丰胸食物有哪些 常吃这些让你胸前有料
1、青木瓜
具有减肥和丰胸功效的青木瓜早已为人所津津乐道，木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类，以及脂肪，如此就能轻松去除赘肉，把多余脂肪排出，成功瘦身，而丰胸的原理则在于木瓜酶的作用，它能促进乳腺发育，刺激女性荷尔蒙，从而达到丰胸的目的。
2、豆浆
豆浆富含蛋白质和脂肪，是胸部发育的基本元素，而且还含有维生素B1、B2和烟酸，秋季喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳。而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，更是公认的天然雌激素补充剂，可以预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。
3、山药
山药含有丰富的胶质，可以针对胸部滋补，如果加入牛奶，牛奶中丰富的蛋白质，对于胸部的发育可以说会非常有帮助，两者相得益彰。
4、西柚
想要丰胸效果好，防止胸部变形也是重要的一课，而西柚中含有丰富的维他命C，对防止胸部变形有很大的帮助，是营养上的补给重点。
5、番茄
番茄里的维他命C也很丰富，帮助防止胸部变形，而且番茄里的营养物质能让女性朋友成功防晒，将紫外线抵挡在外。与苹果搭配打成汁，更有助于营养的吸收。
含维生素E、B族的食物对丰胸有比较好的效果。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。 丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育。 丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。 丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。 丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。 丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。
丰胸的食物有虾肉、鸡蛋，牛奶，鱼肉，大豆等，因为这些食物里面有丰富的蛋白质，吃后会让肌肉变得发达，尤其是胸小肌以及胸大肌会得到增强，当胸部的肌肉数量以及质量发达的时候，就可以发挥对胸腺的托举效果，而达到丰胸作用，同时也要多吃开心果、核桃这些食物也能够达到丰胸效果。
含维生素E、B族的食物对丰胸有比较好的效果。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。 丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育。 丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。 丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。 丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。 丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。
