相信很多的女人都存在着痛经的问题，用过很多方法都不管用。中医认为不通则痛，湿热或体寒都会造成血瘀，从而引起痛经。那么，女性朋友应该如何缓解痛经呢?中医推荐大家用温经散寒的方法进行调治。比如艾叶泡脚，温经散寒治疗痛经……
女性痛经可以这样治！
1、艾叶泡泡脚治痛经
艾叶可以疏通经络、止冷痛、加快新陈代谢，是妇科要药，常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。民间也常用艾叶给孕妇洗澡;有跌打血瘀疼痛时，也常用艾叶水来冲洗一下。
材料：首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。
做法：将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。
用法：每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处
注意：泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，这些部位都是生殖系统的反射区，重点刺激这些部位，有助于温暖子宫，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
2、艾叶红糖鸡蛋
除了用艾叶泡脚外，还可以配合食疗，月经来前的一周不吃生冷食物，多吃温热的食物，比如艾叶红糖鸡蛋。
材料：取艾叶10克，鸡蛋2个，红糖适量。
做法：将艾叶加水煮成汁，加入煮好去壳的鸡蛋和红糖，再煮10分钟即可。
疗效：这个方子也能温经止痛，有效治疗痛经、月经量多等症状，再加上鸡蛋、红糖营养丰富，对经期失血过多的女性来说，也是不错的补血佳品。
3、益母草糖水
材料：益母草15克，红枣10颗，生姜3片，红糖15克
做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然后加红糖溶化。
用法：趁温热时服用，每天1吃，连服3天。
女性由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以平时多注意个人卫生保健，也是预防痛经的有效措施。
