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中医气功的美容功效

2017/10/19 16:44:04

1、中医气功可以有效地消除疲劳,恢复体力,使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快,带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。处于疲劳状态的人往往精神倦怠,皮肉松弛,而气功锻炼可以有效地缓解和恢复神经系统的过度兴奋,迅速地消除机体的疲劳,使人干起事来充满活力。活力是青春的象征,而青春则是美的象征。头脑清晰、精神饱满、反应敏捷的形象是人体美的一个重要方面。

2、中医气功可以培育真气,抵抗早衰。气功锻炼的一个重要作用是培育真气。中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。真气充足,五脏气血旺盛,五脏的外在表现也必然充满了生机和润泽,呈现一种健康的美。例如,中医理论中有“肝开窍于目”的说法,肝气充足则目光炯炯有神,通过气功锻炼,真气越来越充足,抗病能力增强,就可免去因患多种疾病而引起的过早衰老,使青春常驻。

3、中医气功可改善微循环,使面部红润、皮肤润泽。实验观察发现,气功锻炼可以改善全身的微循环功能,使更多的毛细血管开放,血管内血液流速加快,从而促进组织的新陈代谢,使皮肤养分增加,皮肤组织得到改善,变得细腻润泽。另外,气功还可通过调节内分泌系统的功能来达到防止皮肤衰老和失去弹性,美化皮肤的作用。

4、中医气功可以美化人的气质,陶冶人的性情。真正的美是一种面部与全身、形体与精神的和谐统一。其中人的精神面貌、气质、风度等更是形之于外的内在表现。气功锻炼中的“调心”手段不仅含有教人意守入静的内容,而且也具有陶冶性情的重要作用。平时注意修身养性,可使练功人的心身与外部环境达到一种平衡,心情舒畅,心胸开阔,行为坦坦荡荡。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:气功锻炼指的是什么

你好,气功锻炼含有丰富的心理锻炼内容:中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到:“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来”,“呼吸精气,独立守神,肌肉若一”。这里的“精神内守”与“独立守神”,清楚地表达了古人在气功锻炼中对精神的要求。气功术语“全凭心意练功夫”更加显示了心理活动在气功锻炼中的主导地位。气功锻炼的一个重要内容是使意识进到“似睡非睡,似醒非醒”的入静状态。这种主动地调整自己意识状态从清醒到入静的过程,也是自我心理锻炼的体现。至于说到各种具体的练功方法,诸如想象两脚如树生根、意守丹田、对意守对象的“似守非守”、对意守部位感觉的体察,等等,更是心理学感知、注意、想象、自我暗示、自我催眠等内容的直接运用。

Q:气功锻炼指的是什么

你好,气功锻炼含有丰富的心理锻炼内容:中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到:恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来,呼吸精气,独立守神,肌肉若一。这里的精神内守与独立守神,清楚地表达了古人在气功锻炼中对精神的要求。气功术语全凭心意练功夫更加显示了心理活动在气功锻炼中的主导地位。气功锻炼的一个重要内容是使意识进到似睡非睡,似醒非醒的入静状态。这种主动地调整自己意识状态从清醒到入静的过程,也是自我心理锻炼的体现。至于说到各种具体的练功方法,诸如想象两脚如树生根、意守丹田、对意守对象的似守非守、对意守部位感觉的体察,等等,更是心理学感知、注意、想象、自我暗示、自我催眠等内容的直接运用。祝你健康!

Q:中医美容针灸祛斑有吗?还有月子病挂什么科

中医针灸祛斑从补益脏腑、调节经络着手,这才是真正的、根本的美容方法。 中医针灸祛斑中的美容施针多选补益调和功效的穴位,以针刺、艾灸对局部皮肤及穴位进行刺激,应用迎、随、补、泻的手法激发经气,使人体的新陈代谢旺盛,面部的血液循环加快,从而达到养护皮肤、延缓衰老、治疗面部皮肤病的目的。针刺法采用银针刺入穴位及患病处皮肤,再施以适当手法,使患者产生酸麻胀痛及冷热等感觉。中医针灸祛斑的灸法则是应用艾柱等药物放在相应的穴位及部位上用火点燃,通过药物的渗透及局部效应,使机体产生各种生理反应,达到抗衰老、美颜润泽以及治病的目的。 中医针灸祛斑是通过整体观念内外结合,辨证论治,标本兼治,配合中药疏肝达气、化瘀消斑、滋补肝肾、育阴消斑为法,外敷中药玉荣散,将该方药研为粉末,取少量水调和敷面,隔日一次

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