夏季养肝吃什么
番茄
天然果蔬富含维生素C及其他有益成分，以及时补充机体所需，对保护肝细胞并防止毒素对肝细胞的损害、提高机体的免疫力、清热解毒、凉血平肝等方面都有一定功效。
西兰花
其含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等营养成分，补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、防癌抗癌之功效，此外西兰花中还含有可防止感染、防止胆固醇氧化、防止血小板凝结作用的最好的血管清理剂-类黄酮，适宜夏季患者经常食用。
蘑菇
属于天然真菌类食物，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等成分，可起到一定调节免疫、清热生津、滋养肝脏、抗肿瘤、防癌的功效，对于伴有肝损的人群经常食用是很有益处的。
黄瓜
富含膳食纤维、戊糖、VB1、VB2、烟酸、蛋白质等成分，具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，对肝脏的保护是很有益的。
菠菜
富含的叶绿素，可使身体保持酸碱平衡，并且在很大程度上有防癌作用，还有滋阴润燥、舒缓压力、舒肝养血等作用。
患者您好，您说的情况夏天如果出现脾困暑湿，就容易出现消化系统症状，需要注意清淡饮食，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，进食容易消化的食物，可以吃点藿香正气胶囊，或者是藿香正气水，有助于除湿的，养脾方面，可以吃点人参健脾丸，观察看看的。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
夏季养肝护肝的方法主要就是要保证良好的情绪，同时注意尽量不要运用一些伤肝的药物和伤肝的食物，同时也要注意保证良好的休息和睡眠。同时也注意，尽量不要经常性的喝酒。要定期进行肝功能等方面的化验检查，如果出现有异常的情况，可以适当的应用一些保肝的药物进行调理。平时可以多吃一些维生素类的食物，可以避免肝功能的异常。
您好鱼类：其蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。蘑菇：含有丰富的营养物质，特别是氨基酸和维生素，还具有抗菌，抗癌的作用和健脾开胃的功效。可增加食欲。西瓜：西瓜是天然的治肝炎的食疗“良药”。因为西瓜汁及皮中所含的无机盐类，有利尿作用；所含的配糖体，具有降压作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。因此对肝炎病人非常适宜。
