您好，吸烟对身体的危害很大。建议您最好是减少吸烟量，如果不能控制的话用吸烟嘴可以减少一点危害。

尽量还是不要吸烟的，烟的危害大家也是明白的。吸烟对健康有害已是众所周知，烟叶中仅已知的致癌物质就达43种之多，点燃后的烟叶还会生成其他多种有害或致癌物质，因此，世界各地的禁烟呼声日益高涨。吸烟几乎对人体的各系统都有损害，吸烟与癌症，呼吸道及心血管疾病的关系已有很多研究，呼吸道的粘膜受吸烟的损伤而产生炎症，使过敏物质易于通过气管粘膜吸收，激活肺的免疫细胞，引起免疫反应加重炎症，被动吸烟者也有类似反应，男孩比女孩更敏感，吸烟后大脑血管扩张，15分钟内表现兴奋，大脑活动加强，而后转为抑制，吸烟者的白细胞趋化性明显增高，吸烟激发白细胞活化，释放过氧化物以增加炎症反应，吸烟对血管影响很大，微循环必然首当其冲受害，使体内凝血物质增多，血栓形成，微循环的血流量减小，同样皮肤也有类似改变，外科皮瓣手术前后几天就要求禁烟，以免影响皮瓣存活，吸烟还减弱机体防御疾病的能力 。

你好，吸烟对高血压的危害还是比较大的、这个情况下需要积极服用药物降压药和避免吸烟喝酒。需要积极服用药物硝苯地平缓释片和倍他乐克。另外低盐饮食和不能吸烟喝酒。