无法控制、长期做着同样一件事情，喜爱着某件事物，甚至成了癖好……这些行为在日常很常见，但是当超出一定程度，对身体造成损害时，却变成了成瘾性心理疾病，尤其是青少年，更易中招。在南方医科大学南方医院“2017世界精神卫生日”义诊活动上，南方医院精神心理科主任张斌教授提醒各位家长要小心青少年的成瘾行为。
成瘾行为：
既有物质的依赖性 停了之后又有戒断性
张斌教授介绍，成瘾是对某一种物质成瘾，这种行为的本质是指人们完全投入于某种活动中，不顾其对于生活所产生的消极后果，甚至会引起一些危及生命的情况下，仍坚持继续这种行为。“比如新型毒品，沉迷于游戏或者沉迷网络等，这都是成瘾行为。它具有物质成瘾的特征，如耐受性、戒断症状等，如果不接触，又会不可抗拒、强烈地寻找致瘾源。同时，躯体也会出现不适感，或者是出现意识上的问题，人变得糊里糊涂的，甚至可能急性阶段引起一些危及生命的情况。这是成瘾行为，既有物质的依赖性，停了之后又有戒断性。”
成瘾行为和强迫症是不同的，强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其主要特点是有意识的强迫和反强迫并存。“明知不可为而为之”，在强迫症发作期间，强迫思维和强迫行为占用了大量的时间和精力，二者之间的强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。
而成瘾最大的特点就是满足需要的强烈愿望，对物质和行为缺乏控制和节制，只想到物质的使用和行为的执行，而不考虑结果是否有利。随着时间的流逝，病情会越来越重，对个人和家人都是一种伤害。
小心成瘾：
毒瘾、药瘾和网瘾正侵袭青少年健康
对于成瘾行为来说，它分成物质（药物）成瘾和精神行为成瘾两类。我们日常所说的吸毒就属于物质（药物）成瘾。张斌教授表示，所谓吸毒是指非医疗性使用阿片类、可卡因、苯丙胺类等成瘾物质。这类药物对人类的身心健康危害极大，长期吸食、注射海洛因可使人格解体、心理变态和寿命缩减，尤其对神经系统伤害最为明显。
近年来，相比起传统毒品，新型毒品以成本低廉、制作简单、隐蔽性强等特点导致新型毒品的滥用者不断增加，使青少年毒瘾成为一个越来越严重的社会现象。“新型毒品主要包括冰毒等甲基苯炳胺类药物，还有摇头丸、氯氨酮（K粉）、三唑仑、咖啡因等其他化学合成药品。”张斌教授指出，由于青少年的猎奇心态及同伴影响，很容易受到毒品的诱惑。加上很多青少年以为吸食新型毒品不会上瘾。要知道，新型毒品并不是不会上瘾，只是躯体的戒断症状相对没有这么明显，但它对人的精神和躯体同样会造成很大的损害。
除了毒品外，药也会使人上瘾。张斌提醒，止咳药水和曲马多等处方药滥用成瘾也应当引起家长的注意。曲马多及含有可待因或罂粟壳成分的止咳药水滥用成瘾于上个世纪90年代末期于国内部分地区出现，现国内有关部门已加强了管理，但目前，青少年中滥用右美沙芬片、晕动片等非处方药也很常见，而且许多青少年将这些药物与止咳药水、曲马多等混合在一起滥用，属多药滥用，更易成瘾。据张斌教授跟家庭医生在线编辑说，由于这类药物能使人产生舒适或兴奋的感觉，为追求这种感觉，服用的量随着越来越多，所以类似这样药物成瘾的青少年在成瘾行为中很常见。
除了毒瘾和处方药成瘾，网瘾也在侵袭青少年的健康，特别是随着现代智能手机的流行，各种手游的兴起让不少青少年沉迷在网络世界中一发不可收拾。张斌介绍，网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
戒掉成瘾：
青少年戒掉成瘾行为 需要社会各界努力
“要有效地预防青少年染上毒瘾、处方药成瘾和网络成瘾等成瘾性心理疾病，应该从青少年、家庭、学校、社会和医疗机构等多方面入手。”张斌教授表示，首先作为青少年，应该认识到处方药滥用和网络成瘾的后果；小心选择朋友，以防误交朋友；遇到滥用药物的诱惑时，要敢于拒绝。
其次，家庭方面营造温馨和谐的家庭关系及亲密的亲子感情，是预防青少年染上成瘾性心理疾病的最好方法；学校方面应注意适当给孩子减负，以防其利用滥用毒品、药物或上网等行为摆脱压力与烦恼；平时多注意孩子的言行，发现神情怪异举止反常，及时与家长联系；充分让孩子知道毒品、药物滥用成瘾和网络成瘾的可能性及其危害。
医疗机构的医务人员则应慎重使用具有成瘾潜力的药物并加强用药指导；由专业医疗机构组织高素质的医生开展成瘾性心理疾病的治疗；积极参与预防毒品、药物成瘾和网络成瘾的宣传工作。同时，社会方面，政府有关部门继续加强对毒品的打击力度、对处方药的销售管理和网吧的监管，对非法行为进行严厉打击；通过媒体的宣传，让大众知道毒品、药物滥用和网络成瘾的可能性及危害。
张斌教授表示，通过上述社会各界的共同努力，可以有效的控制毒品滥用的趋势，甚至基本消灭青少年止咳药水等处方药滥用成瘾的行为，也可防止网络成瘾等青少年中常见的不良成瘾行为，以有效地促进青少年的健康成长。
专家资料介绍：
张斌，南方医院精神心理科主任，中国精神科医师协会委员，前任青年医师联盟副主席，中国睡眠研究会理事及副秘书长、青年工作委员会副主任委员，中国医师协会睡眠医学专业委员会委员及副总干事，广东省医师协会睡眠医师委员会副主任委员，西部精神医学协会睡眠健康促进委员会常务委员，广东省睡眠医学会常务委员，美国睡眠医学会会员。
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