1、首先要消除紧张因素，放松心情，对疾病有一个正确的认识，知道这个病目前还没有特效的药物治疗，用药只能起到控制疾病发展、缓解症状、减少复发的作用，并不能完全根治，思想上要能够逐步接受这个事实，保持平和心态。

2、要注意休息，避免过于疲劳，尽量不要熬夜，适当锻炼，提高机体免疫力。

3、饮食方面尽量避免辛辣刺激性食物和鱼虾海鲜羊肉之类的发物，但也不要过于忌口，要适当补充富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、各种谷物豆制品、鸡蛋牛奶瘦肉等。

4、要尽量注意避免感冒、咽喉炎、扁桃体炎的发生，因为这些疾病可以直接导致银屑病的发病和加重，一旦出现那些病症要及时治疗控制。

5、尽量避免搔抓、不要人为的剥离皮屑，以免造成局部皮肤感染。

6、洗澡时动作要轻柔，水温要适宜，不要用热水烫洗的方法来减轻瘙痒，可以适当服用一些止痒的药物。

7、治疗必须规范，要在专业医生指导下进行，不要自行购买药物内服和外用，尤其不要内服和注射激素类药物、免疫抑制剂，也不要外用刺激性很强的外用药，以免对机体造成不必要的伤害。

8、要了解本病的治疗疗程比较长，需要配合医生慢慢调理，不要急于求成、到处寻求速效的特效药，有时反而会欲速而不达，结果适得其反。

9、避免辛辣饮食。银屑病患者在饮食上需避免辛辣易上火的食物，同时不要饮酒。建议常吃含有胡萝卜素、维生素C的蔬菜，比如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。

10、冬天多晒太阳。冬季日照减少、气候干燥，银屑病容易复发、加重。病情容易在寒冷季节加重的患者，穿暖后要常到户外晒晒太阳。

（责编：杨绮琴 ）