子宫肩负着培育后代的重任，是女性产生月经排毒净体和孕育胎儿的重要器官，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，孕育期，需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的环境。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”才能顺利发育成胎儿，子宫寒冷，则难以怀孕和产生各种妇科疾病，那么，如何有效治疗宫寒？
广州医科大学附属第三医院中医科冯崇廉教授曾接受家庭医生在线的采访时，给女性朋友们推荐了五款暖宫汤，趁着国庆小长假好好调理身子吧。
1、当归生姜羊肉汤
材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。
做法：当归洗净用清水浸软，切片备用；生姜洗净切片备用；羊肉剔去筋膜，放入冷水锅中煮开，除去血水后捞出备用；当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，改用小火炖至羊肉软烂即可。
提醒：冬季喝这个汤暖宫效果比较好。
2、杜仲煲猪腰
材料：鲜猪腰、杜仲、盐、味精、料酒、姜片、植物油等。
做法：将猪腰撕去筋膜，除去腰臊洗净，切成小块，加盐，料酒腌10分钟左右；杜仲用温水漂洗两遍备用；锅中放水煮沸，下入猪腰焯烫后用漏勺取出；所有材料一起放进炖盅，加清水适量，煲1-2小时，调味后即可饮用
3、党参砂仁煲鸡脚
材料：鸡脚150克，党参15克，砂仁10克，生姜20克，油盐适量。
做法：鸡脚洗净切块，飞水备用；砂仁、党参分别洗净，所有材料一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。
4、五指毛桃煲脊骨
材料：五指毛桃50克，鸡脚4只，猪脊骨500克，红枣4个，姜5片。
做法：猪脊骨洗净后切断，再飞水处理；五指毛桃稍浸泡；鸡脚洗净后，拍裂再飞水；红枣去核。所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖2小时，加盐调味即可。
提醒：可在里面加一点茴香、陈皮。
5、乌鸡红枣参汤
材料：乌鸡半只或者半斤（一人份）、去核红枣5颗、吉林参6-9克，姜适量。
做法：先将乌鸡去皮过水去油，所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖1-2个小时，加盐调味即可。
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