1、不要冲洗外阴 检查之前不要冲洗外阴，部分准妈妈在做孕期检查之前，都会对阴部进行清洗。其实这样是不对的，检查前冲洗阴部会将外阴上的隐性细胞冲掉，会影响医生检查时对部分疾病的判断。 2、注意饮食 孕妈妈孕期检查有哪些注意事项?孕检前准妈妈需注意饮食，饮食要以清淡食物为主，忌吃血性食物，因为孕检前摄入血性食物易刺激身体，影响检查结果。 3、暂停夫妻生活 检查之前，不要有夫妻生活，准妈妈孕检前应先暂停夫妻生活，因为这时候准妈妈有夫妻生活时，体内的激素水平会出现变化，影响检查结果。

你好，可以用芦荟胶或维生素E涂抹调理看看，局部避免抓绕，色素沉着一般可以慢慢缓解和减退的，不必担心，

胎动能表明胎儿在宫内的正常状况，是用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。　　怀孕18～20周以后，大多数孕妈妈能感觉胎动了：开始的时候较轻，次数也少。随着月龄增加，胎动逐渐增多、增强。怀孕28～32周，胎动最强烈，怀孕36～38周以后，胎动幅度、次数逐渐减少，因为宝宝长大了，相对来说，空间显得太小了。　　数胎动时，孕妈妈的姿势可采取坐位或侧卧位，将两手放在腹壁上。从“宝宝”开始动，连续不断地，直到他(她)停止不动为1次。两次胎动中间会有较明显的间隔时间。　从28周开始直至临产，每天早晨、中午、晚上各数一次，每次1小时。正常胎动1小时应为3～5次，有些人会稍多些，只要胎动规律、变化不大，也是正常的。　　提醒：胎动的不正常信号　　1、胎动过频、无间歇地躁动常可能是“宝宝”早期缺氧、挣扎而发出的信号，必要时孕妈妈应及时去医院检查。　　2、12小时的胎动总数如果少于20次或者每小时胎动少于3次，表示胎儿宫内缺氧，孕妈妈应加以警惕，可以轻拍或轻推腹部，并起立活动10～15分钟，或吃些食物，再数1小时，如果这时胎动持续减慢，须立即去医院检查。　　听胎心　　胎心的速率，可以提示胎儿的健康情况。　　从28周开始，准爸爸就可以在家里和孕妈妈一起听“宝宝”的心跳。听胎心时，孕妈妈先排空小便，取平卧位，两腿伸直。　　准爸爸先轻按孕妈妈的腹部，找到宝宝的背部，然后放上木听筒听胎心音。“宝宝”的心跳像钟表的“滴答、滴答”声，速度较快。　　每天至少听1次胎心，每次要数1分钟，每分钟在120～160次之间，以规则、无间隙为正常。　　提醒：胎心的不正常信号　　1、如果每分钟的胎心率>160或