两性性能力

女人如何让男人更性福

家庭医生在线 10月12日

在生活中,很多男人为了证明自己的性能力,在床上勇猛激情,忽视了很多小细节,而这就让不少女人感到十分讨厌。直接影响了男女双方的性爱质量,今天我们就来带男性朋友走出性爱误区,让男人享受多多!

男人甩掉这些性爱误区

1、只关注性器官

想给女人最好的性感受,光有个漂亮好用的小弟弟是不够的,因为女人真正需要的,往往在别处。性器官爱抚在性爱过程中的作用不言而喻。但是同时也不该忽视对伴侣膝盖、后背、腹部等敏感部位的爱抚和刺激。

2、完全将体重压在伴侣身上

性爱应该把握住节奏及体位变化。采取“上下位”时,切忌长时间将自己的身体完全压在对方身上。影响对方顺畅呼吸,会破坏其性趣,动作技巧难以发挥,很难全身心投入。

3、高潮前不给伴侣提示

高潮快到的时候,最好给伴侣一点提示,比如“我快了”,“要了”,“来了”等等,伴侣自然会明白。一些夫妻会在高潮前有默契的肢体语言暗示,比如习惯性地轻咬耳朵等。

4、性爱中不接吻

研究发现,性爱过程中,很多人(包括女性)不与伴侣接吻。原因是性爱姿势不利相互接吻,或者太急于想达到高潮。但专家认为,性爱过程中缺少亲吻会降低情感满足。最好的办法是前戏时多些亲吻。

男人要性福的方法

1、注意饮食

不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。

2、保持健康体重

超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

3、防止高血压高胆固醇

高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。

4、适度喝酒或干脆不喝

没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

5、定期锻炼

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。

女人如何让男人更性福?

1、男人都不爱只有被动的性爱,有些女人已经习惯了只是躺在床上任人“鱼肉”,期望从中得到快感。而其实透过声音及触摸,表现得热情投入一点,这样就可以让男人觉得你正在享受他带给你的冲击。

2、有些女生不知道为什么觉得男人不喜欢被吻,可其实男人就如女的一样,非常享受被亲吻的感觉。尝试亲吻男人的身体,让睡床充满更强烈的热情。

3、基本上大部份时间床上的主导权都有男人手上,女生应该尝试作出主动,反控男生,不少男人其实期望不用经常主动。

4、别只将集中力放在自己身上,对待男人就如对自己一样,让对方感受及明白自己得到的欢悦。

5、在得到快感的同时付出一点回应,男人经常不知道女生是否享受,甚至对于性有没有需要,这样对于男人造成了压力,一定程度的反应就可以让男人更“出力”。

6、为什么要害怕让男人知道你正在享受他为你做的一切的呢?为什么总是刻意压下自己的反应呢?只要制造小小的声音就已经足够让对方知道了。

7、如果你怕有一天会觉得性爱不再刺激,没有冲动,就不要只坐着什么都不做,穿些特别的衣服或用上些“道具”吧。

8、男人都喜欢有被需要的感觉,就使他觉得你需要他给你快感。不需要多,偶尔先发动攻势使他感受到改变。

(责编:黄超宏 )
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