橘子汁可以减肥吗 橘子汁的热量
橘子汁可以减肥吗 橘子汁的热量
热量：119大卡（100毫升）
分类：饮料、酒精
评价：果汁含量相对较大，但含糖量也高，减肥期间少量饮用。
营养信息
营养素含量（每100毫升）
热量（大卡）119.00
碳水化合物（克）29.60
脂肪（克）0.10
蛋白质（克）0.00
纤维素（克）一
维生素A（微克）2.00
橘子汁做法
1、原料之桔子，桔子中有很多人体所需营养元素，但是现在的桔子好酸的说，所以加了冰糖用以调节桔子的酸味。
2、桔子拔去外皮，不用讲白色的皮剥掉，并切成小块。
3、加入适量冰糖，这个量根据个人口味加，喜欢果汁算一点的可以少加一点。
4、料理机选果汁档进行搅打，打完后过筛，就可以得到果汁了5。三个桔子就打了这么多出来，不过这个很浓的，喜欢稀一点的可以自行加水。
你好，吃橘子上火可能是吃的太多了，因为橘子中含有大量糖分，能产生很多热量，如果吃橘子太多的话这些热量在身体内不能及时转化成脂肪而消耗不掉时，就会导致体内热量过多而引起机体功能发生紊乱，从而导致咽喉痛，口干舌燥，便秘等症状，这就是人们经常说的橘子吃多了会上火。因此，少吃橘子不会上火，相反还会降火。祝您健康。
桔子中含有大量糖分，吃1公斤橘子可以产生1400卡路里。当吃太多橘子产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存，人类活动的需要不能消耗，会导致体内热量供应过剩，导致身体功能障碍和舌干躁狂、喉咙痛、便秘等现象，也就是说，常说“多吃橘子会生气”。
桔子中含有大量糖分，吃1公斤橘子可以产生1400卡路里。当吃太多橘子产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存，人类活动的需要不能消耗，会导致体内热量供应过剩，导致身体功能障碍和舌干躁狂、喉咙痛、便秘等现象，也就是说，常说“多吃橘子会生气”。
