吃坚果注意事项
老人不宜多吃坚果
坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，对心血管病人不利。再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高。因此老年人食用坚果须限量。
坚果宜在上午食用
各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、榛子、杏仁、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。
坚果和种仁虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。它们不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果，而且最好能少吃几口晚餐，把这个量预先留出来。
复合乳酸菌胶囊的注意事项有：1、本品为活菌制剂，切勿置于高温处。2、儿童用量请咨询医师或药师。3、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。4、对复合乳酸菌胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。5、本品性状发生改变时禁止使用。意见建议：腹泻时，患者应该不要吃坚果，因为坚果富含油脂和膳食纤维，能起到润肠通便的作用，但若正赶上拉肚子，则不宜再吃了，否则会加重腹泻症状。
肾结石患者日常饮食的注意事项是一定要保证清淡，不要吃油腻、煎烤类的食物，也不要吃一些不易消化的食品，同时生活当中也要增加饮水量。日常建议患者不要吃一些草酸含量比较高的食物，比如海鲜、芹菜、菠菜以及坚果类的食品，这些食物经常吃可能会造成肾结石病情加重。
怀孕早期的几个月，重点要补充富含叶酸的食物，妊娠早期如果孕妈妈体内缺少叶酸，会影响胎儿大脑与神经管的发育，含叶酸丰富的食物有，菠菜，生菜，油菜，小白菜，香蕉，草莓，橙子，葡萄，还有豆类食物。多吃些橙红色蔬菜水果，宝宝少患湿疹哦。多吃一些坚果类食物，坚果对于胎儿脑部的发育是很重要的。孕期不要吃性质寒凉，和刺激性的食物，比如山楂，黑木耳，杏子，杏仁，薏米，螃蟹，甲鱼，海带，马齿苋，这些食物很容易导致流产，而且还不可以喝茶，不可以喝碳酸饮料，如果过多饮茶，就容易引起妊娠贫血的危险，胎儿也因此可能患上先天性缺铁性贫血。
