一日吃三枣，终生不显老，虽然营养好，但不好消化，下面这些特殊人群要有节制地吃。 腹部胀气者，枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。 经期女性，枣性温，体热的人不可多吃。

适宜人群体弱、贫血、肝功能弱、过敏群体、心情浮躁、癌症病人。不适宜人群有些女性在月经期间，有眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。腹涨的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

你好，根据你的描述红枣具有补气益血的功效，舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，常感胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状的人不适合吃。爱上火的人也不适合吃红枣，大枣性味甘温，偏于温补，外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均不能服用。