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治疗胃食管反流病首要改变生活方式

家庭医生在线 2017/9/22 8:56:00 举报/反馈

随着社会的进步与发展,胃食管反流成为当今社会的一种常见病。对于胃食管反流病的患者,针对不同的症状,主要还是从日常改变生活方式进行治疗。那么,胃食管反流病患者如何进行治疗呢?

中山大学附属第一医院消化内科陈旻湖教授,大多数胃食管反流的病人胸口会有烧灼感,烧心,第二个症状就是反酸水,吃饱饭以后,反酸水到了口腔里面,有些的人会把食物也返到口腔里面,这是最常见的一些症状。有些病人在上腹部出现烧灼感、饱胀感,不一定表现在胸口。甚至还有一些病人会咳嗽,或者是喉咙痛,或者喉咙有种异物感,这是因为胃酸返流刺激到咽喉部,或者是气管,这样引起一些咳嗽、食管外的症状。

胃食管返流病的治疗应从个体化出发,要因人而异。因为根据病人的程度的差异,有部分胃食管反流病人表现仅仅是存在症状。其实很多人都存在胃食管返流病的症状,但是表现并不重,或者持续时间并不长,那么很大可能改变不良生活习惯,比如抽烟、喝酒、少吃辛辣刺激性食物,就能使病情好转。

另外,通过服用抑酸剂后,对胃食管反流病情有明显改善的,这部分病人实际上很多也是症状较轻的病人,也可尝试通过服药与改变不良生活习惯的方式进行治疗。那么,在日常生活中,胃食管反流的病人饮食应该注意什么呢?

1、少吃红肉

为减少反流机会,应尽量选择清淡、柔软、易消化的食物,避免过多食用红肉,即猪肉、牛肉、羊肉等,少吃油腻煎炸及腌制食物。可以适当吃些面食,如馒头、面条等,但纯肉馅的包子、水饺要少吃。对于荤汤,如鸡汤、肉汤、排骨汤等最好少吃。而白肉类食物,如鸡肉、鱼肉不会加重病情,且对补充营养有利。

2、少吃对胃有刺激的食物

此类食物可增加胃液分泌,引起胃酸等主要反流物明显增加,也会增加反流的机会。这类食物主要指过冷、过热、过酸、过甜及辛辣刺激食物,其中包括大葱、大蒜、糖果等。对于酒、咖啡、浓茶等对胃有明显刺激的饮品须格外注意,尽量少饮用。另外,粗粮、坚果(包括开心果、瓜子、栗子等),以及各种零食、膨化食物、奶油蛋糕、巧克力等,也会刺激胃黏膜,诱发反流。

3、少吃气味刺激的果蔬

水果、蔬菜一般不会加重反流,但如果病情较重,对于一些气味比较刺激的果蔬,比如韭菜、香菜、芹菜,以及榴莲、芒果、菠萝等,还是要少吃。

本文指导医生:
陈旻湖

陈旻湖教授 主任医师

中山大学附属第一医院消化内科

擅长疾病:酸相关性疾病(包括胃食管反流、消化性溃疡...[详细]

(责编:詹远 )

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