备孕时应该做哪些准备更容易怀上？

家庭医生在线：女性应该做哪些准备才能更容易怀得上？备孕的夫妻有哪些事情不能做？

王子莲：备孕的妈妈在什么情况下能够怀得上，这也涉及到很多很多的因素和条件。一般我们就建议大家，如果先生有抽烟的，那就把烟停掉，如果女方也抽烟，吸烟对受孕是不利的。第二个，大家尽量不要去接触一些有射线的环境，能够避开这些不利的环境。假如你的工种不适合受孕的话，你可以暂时调离这个工作岗位。另外，就是保持心情的舒畅，合理的膳食，及时的补充一些含叶酸的多种维生素。如果有一些疾病，早点把这些疾病控制在正常的情况下，或者说是适合受孕的情况下再来受孕。这样的话整个孕期可以更安全一些。

（中山大学附属第一医院妇产科主任 王子莲教授）