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婴儿应如何吃水果?最常见的水果泥做法

家庭医生在线 2017/9/20 9:53:26

随着孩子的逐渐发育,母乳已经不能再满足宝宝的营养需求了,作为妈妈应该要开始给孩子的饮食中增加一些水果,婴儿应该如何吃水果呢?水果泥就是不错的选择,不过也是有讲究的,快来一起看看吧。

婴儿如何吃水果

苹果泥:取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片,与适量白糖或蜂蜜同入锅煮,稍加点水,先强火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量,开始每次1/2汤匙,以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

木瓜泥:木瓜一个。将木瓜用清水洗干净。清除外皮和籽,取出果肉。将木瓜压成泥状,或者使用汤匙边刮边吃。富含维C,膳食纤维。

香蕉粥:香蕉1/6根,牛奶一大匙,蜂蜜少许,把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成泥状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。

梨子泥:梨子一个。将洗净的梨子放进锅中蒸熟。煮熟的梨子去皮,切丁。放入搅拌机里,加适量的水开启机器,成泥状后取出喂食。富含多种维生素以及钾元素,钙元素。

山楂酱:取山楂适量,洗净去核,与白糖、水共煮,煮至糊状,用勺子研成泥,放凉后每天服用少许,有消食助消化的功用。

那么,婴儿吃水果应该要注意的是哪些呢?

婴儿吃水果的注意事项

宝宝的胃容量很小。1岁宝宝的胃容量只有300~500毫升,一个橙子那么大。如果吃水果太多太频繁,甚至临近正餐时吃水果,是会影响正餐的摄入的。

半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。

水果里面有大量的糖分可能导致宝宝龋齿,所以即使水果营养好,也应该适可而止。对于一岁的宝宝来说,每天吃1两左右水果已经够了,大约就是3颗草莓或者一小片苹果的重量。

芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用。“比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹。”罗永健说,可以把这些水果煮成水,再喂给宝宝喝,就能降低过敏几率。

对于小宝宝来说,许多妈妈会选择把水果榨成汁或者打成泥来食用,生怕宝宝不好消化。其实水果中的维生素是身娇肉贵的。比如苹果切开后过了一小会就会发黑,香蕉剥开后放置一会也会发黑,都是接触空气而氧化了。直接食用水果是最能摄入完整的营养成分的方法,而切开榨汁,使水果与空气的接触面积增加无数倍,其中的维生素会以惊人的速度被破坏。

在给婴儿吃水果时要谨慎,避免孩子出现不适的症状。

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:请问大家6个月的婴儿吃什么水果好呢?我家宝贝不太喜欢吃水果...

你好,宝宝六个月的时候可以给他吃一些,香蕉泥,或者是苹果泥。其实他不太爱吃的话,可能是因为还没有适应。

Q:五个月婴儿吃什么水果合适?

五个月大的宝宝不建议吃水果,也不建议添加其他食物。在新版《中国居民饮食指南》中,建议婴儿最好在6个月前用纯母乳或配方奶喂养。不建议添加任何东西。建议在6个月后添加补充食品。添加补充食品时,首选添加铁米粉和泥浆状肝泥或肉泥,以补充体内所需的铁。过早添加容易引起过敏、腹泻等问题。同时,它会减少母乳的摄入,使婴儿的营养无法得到保证。在添加谷物和铁米粉3到5天后,如果正常,逐渐添加肉泥和肝泥。建议在下一步加入根茎类食物蒸成泥。然后逐渐加入蔬菜和水果。辅食中加入基本工具、磨碗、烹饪棒、软勺、婴儿碗、餐椅、辅食盒等。

Q:婴儿几个月可以吃水果?宝宝现在五个月了,可以吃什么水果呢?

当我带老板的时候,我读了很多育儿书。一般来说,我关心的是在宝宝半岁后加水果,或者安排加两三种蔬菜。在早期阶段,我不能给他太甜的水果和较轻的糖。因为人们的味蕾对甜味特别敏感,如果一开始就添加太甜的食物,很容易导致宝宝挑食。婴儿在一岁以内应广泛接触各种成分,一岁以下的孩子不建议吃盐,还有果汁,自己挤的也最好不要给他喝。一个孩子可以吃一些苹果泥、香蕉泥、猕猴桃、火龙果,从少到多慢慢加,不要一次喂太多。一个孩子可以吃一些苹果泥、香蕉泥、猕猴桃、火龙果,从少到多慢慢加,不要一次喂太多。

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