秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

备孕期间如何调养更易怀孕

2017/9/14 14:57:36

一、怎么提高受孕几率

女性想要顺利受孕,关键是精子和卵子的顺利结合,所以男性必须掌握良好的精虫品质,女性则必须掌握规则的排卵期,提高受孕几率。

1、影响女性顺利受孕的因素

输卵管是否通畅,有没有发炎的现象。

子宫内膜的厚度够不够让受精卵着床。

子宫颈无发炎现象,分泌适当粘液,精子可以顺利穿过子宫颈。

心理因素影响,包括愉快的心情,工作压力调节,环境变动等。

2、影响男性精子质量因素

避免抽烟、喝酒,影响精虫活动力。

正常的生活作息,不要熬夜或日夜颠倒。

性器官要保持卫生清洁,避免感染病菌。

不要泡太久的热水澡,避免接近高温环境。

内裤不要穿过紧。

避免压力过大,懂得放松心情。

二、备孕注意事项

1。生活作息保持正常

现代人夜生活丰富,睡觉时间越来越晚,熬夜、日夜颠倒是常事,但这样的生活方式不利于生理机能顺利受孕。所以,女性朋友想要怀孕,要先养成正常的生活作息,晚上就寝时间不好超过11点,这样才能提高生理机能状态,提高受孕几率。

2。避免接触有害环境

孕妇若长期呆在有害的环境,就会影响到受精卵的品质,造成胎儿畸形甚至流产早产。因此,准备怀孕的女性要避开辐射区、废气排放地等有害环境,也要避免喝酒、抽烟才不会影响胚胎发育。此外,若女性在用药期间或者刚停药想怀孕,应该先咨询医生的意见,因为很多药物都会影响胎儿发育,造成严重的后果。

3。各类营养摄取均衡

备孕时,女性朋友除了要调养好生理机能外,也要补充均衡营养,为优生宝宝做好准备。饮食方面要注意均衡摄取五大类营养,补充足量叶酸,促进胎儿神经管发育;腌制食物要少吃,避免增加身体负担;女性若有高血糖倾向,就要少吃含糖量高的食物,避免罹患妊娠糖尿病,此外也要避免油炸类食物,这类食物脂肪含量太高。

4。基础体温要长期测量

女性的月经周期包括低温期(滤泡期)和高温期(黄体期),这两个分界点是排卵。滤泡期会在排卵后转换为黄体期,这时候黄体素开始增加,女性的体温升高,也就进入高温期。女性可以通过观察体温改变掌握自己的排卵时间,研究显示,女性体温升高的前两天也是受孕率最高的时间。所以,若长期测量自己的基础体温,就能了解自己排卵的规则性,掌握受孕最佳时机。

5。顺利排卵可以适当依靠药物帮助

对于月经周期不规则的女性来讲,因为排卵不正常,在很大程度上影响到受孕。这时候可以依靠药物辅助,帮助顺利排卵。

6。夫妻双方配合

对于35岁以上的女性,备孕时要先到妇产科检查下,对自己的身体状况进行一番了解,再针对治疗,让受孕几率提高。

当然,怀孕最主要的是夫妻双方的共同配合,女性排卵是否正常是其一,其次也要看男性精虫的数量和活力。所以,为了提高受孕机会,男性也要注意调养,避免影响妻子的受孕。

(责编:杨绮琴 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

我把很多花生吞进了屁眼,有事吗 从高热量饮食转轻食一个月掉了0.1斤,一天吃1200卡左右, 腿上背上都有长长的红印,有突起的感觉,还结痂了 做完近视手术后半个月可以过军检吗 脖子之前长了一个小包也不疼,就前几个月长的,这几天包变大了用 问下我手指术后25天了,看情况可以拆石膏了吧 ,手没有消肿, 牙齿有一圈变色是为什么 左手食指背掌关节处左边小肌腱断裂,绑带固定三个半星期,轻微抬 本人肺结核,现在在治疗肺结核,药物中异烟肼已经是耐药了,其他 一次性吃了24颗天麻素会怎么样 会不会死啊 我是双胞胎,自慰了一年,看到姐姐月经了自己还没来,害怕来不了 之前过敏性鼻炎,引发的过敏,距离现在将近48小时,现在感觉没 男,16,阴茎经常勃起,很硬,并且伴随龟头发痒,有时会自己流 男,16,阴茎经常勃起,很硬,并且伴随龟头发痒,有时会自己流 右裸骨折且有严重擦伤每次换药都撕掉皮肤一大块(纱布粘在伤口上 特发性震颤会头痛,手酸的感觉浑身不舒服? 每次换药都撕掉皮肤一大块(纱布粘在伤口上了)多久才会好 特发性震颤表现为姿势性或动作性震颤常累及一只手或双手或头部? 社会的环境,工作的压力,学习的压力均成了引起手抖的因素? 特发性震颤手抖的危害比较严重,预防很重要? 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多