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孕期吃酸对孕妇及胎儿的影响

2017/9/14 14:54:45

整个孕期中,孕妇吃些酸性食物,对胎儿的骨骼发育很有好处。因为,一般妊娠2-3个月后,胎儿骨骼便开始形成(构成骨骼主要的成分是钙),但要使钙形成钙盐,沉积下来形成骨质,必须得有酸性物质参与。

铁是人体必需的微量元素,是孕妇和胎儿制造血红蛋白必需的原料。妊娠期间,孕妇所需要铁的数量比平时大4-5倍,一旦摄入铁质不足,很容易发生缺铁性贫血,而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收,酸性环境是这种转变所必的条件。

看来,孕妇吃些酸的食物有利于防止和纠正缺铁性贫血。维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质,它对胎儿形成细胞基质,产生结缔组织,促进心血管生长发育以及造血系统的健全都具有重要的作用。此外,维生素C还能增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。富含维生素C的食物一般都呈酸性,孕妇吃些酸味食物,可以为自身和腹中胎儿提供较多的维生素C。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:孕妇吃核桃好吗?

怀孕四五个月的时候吃核桃最合适了,这个时候是发育大脑的时候,对胎儿大脑发育有利,对胎儿的头发也很好。孕妇吃核桃油孩子更聪明每个准妈妈都特别注意孕期营养,盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐,孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20%—30%,其中饱和脂肪酸供能应该小于10%,单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。还有,多不饱和脂肪酸中欧米伽—6脂肪酸(亚油酸)与欧米伽—3脂肪酸(亚麻酸)的比例为4—6∶1。也就是说,孕妇既要注意膳食脂肪总量的摄入,也要保证脂肪酸的比例适宜。其中,亚麻酸的摄入更为重要。这是因为,亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要,长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。从胎儿期26周至出生后两岁,是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者,所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入。亚油酸几乎存在于所有植物油中,而亚麻酸仅存于大豆油、亚麻籽油、核桃油等少数的油种中。其中,核桃油不但含有亚麻酸和磷脂,并且富含维生素E和叶酸,孕期和哺乳期妈妈不妨多吃一些。

Q:孕妇怀孕77天检查胎囊下方积液,今天误吃一片马来酸氯苯那敏片对孕妇和胎儿有影响吗?

你好,怀孕初期胎囊下方有积液 的话,不排出导致流产的可能性,目前只能定期产检观察看看积液是否会慢慢吸收,其次怀孕期间口服马来酸氯苯那敏片对于胎儿发育是有一定影响的,至于影响有多大这个不好说的绝对性,。

Q:怀孕期间能不能吃牛肉啊?孕妇吃牛肉好消化吗,对胎儿有影响吗?

牛肉中含多种人体所需的氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1等成分,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,适合孕妇食用。营养学家建议,孕妇从怀孕开始到妊娠结束,都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉,每次食用的数量可从60到100克不等。孕妇吃牛肉具体有以下好处:

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