很多男人对房事不能达到理想的状态而觉得自己患上阳痿，其实很多时候都是心理作用。一些男性在过性生活的时候，偶尔出现了小兄弟无法“抬头”的情况，就担心自己是不是得了阳痿，没想到是由于心理压力过大，偶尔一次无法勃起可能跟很多因素有关，比如身体状况、心理压力等。男人阳痿有哪些表现？怎么预防阳痿？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
一、阳痿有哪些常见表现？
长期性功能异常：
专家指出，性功能异常时候越长，就说明病情严重，就更有可能是器质性原因导致的阳痿；相反，性功能异常时间短的话，就会是突然性的阳痿，注意调节心理心情就能解决的阳痿问题。性功能异常常见表现：
勃起艰难：
阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。此外，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等，这种情况多数是器质性阳痿的表现；
勃起异常：
阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或早晨醒来时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性生活时却不能勃起；或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有痿软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性生活不射精。这是精神性阳痿的初期表现；
心理性阳痿：
还有一些阳痿的表现为偶发性，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。另外，阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，这种阳痿多由心理因素造成；
性生活时间短：
阳痿疾病一般都是起病比较急的，虽然在起初夫妻性生活还较为顺畅，但是维持不了一会儿时间性生活就结束了。在想要性交时却不能勃起；或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软，这些也属于阳痿的症状表现。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。而这些阳痿的症状都是较为常见的。
二、预防阳痿的好习惯
1、性行为有节制
长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。
2、均衡饮食
男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。
3、加强运动
平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。
4、保持良好心态
良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。
5、勿疲劳过度
过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。
三、阳痿早泄食疗方
1、蜈蚣丝瓜子散
蜈蚣1条，丝瓜子30个，甘草15g，醋适量。将蜈蚣焙干，丝瓜子炒香，合甘草共研为细末。分2次服完，淡醋汤送服，早晚各1次，7日为1疗程。主治阳痿不举。
2、大虾烹韭菜
鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。
虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。
3、鸡睾丸
鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1对。主治阳痿、早泄等症。
4、杞叶羊肾汤
枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日1剂，佐膳食用，可以常吃。补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。
5、五倍子
五倍子20-30克，将五倍子用文火水煎30分钟，再加人适量温开水，乘热熏蒸龟头，待水温降至40℃左右，可将龟头浸人其中5-10分钟。每晚l次，半个月为1个疗程。治疗期间忌房事。
6、知柏三子汤（丸）
知母10克、黄柏10克、五味子6克、金樱子10克、杞子10克。每天1剂，煎2遍和匀，早晚分服，或研细末炼蜜为丸，每粒10克，每服l粒，日2次。知母、黄柏滋肾阴泻相火；五味子、金樱子固肾涩精；杞子补肾益精。
四、治疗阳痿的水果
1、葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
2、芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
3、荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
4、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
5、莲子
取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
五、中药熏蒸调理阳痿等多种疾病
中医认为，肾亏之症男女皆有。男子肾亏性欲降低，阳痿或举而不坚、遗精、滑精、早泄、不育，女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等都是肾亏的体现。最常见的肾阳亏症状是腰痛发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况肾阴亏则腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及多汗也是其典型的症状。
中医对肾亏虚的调养，以阴阳同补且兼济肝脾才能标本兼治。
中药熏蒸疗法是利用药物煎成汤液，并加热至沸腾时产生的气体，借其轻清氤氲之气，直透腠理肌体，以治疗疾病的方法。《医宗金鉴》记有本法治疗麻风病。本法具有简便、无痛苦，老幼体弱皆宜，祛邪不伤正，表里皆治，易被患者接受等优点，颇受患者欢迎。其作用的发挥不仅与温热刺激有关，还与药物的药理作用、潮湿的蒸气有关。
适应症
风湿痹症、中风偏瘫、腰背酸痛、阳痿、子宫脱垂、脱肛、闭经、月经不调、水肿、消化不良、咳嗽哮喘、聘耳、小儿感冒、乳痈、面瘫、胃脘部胀痛等。
注意事项
1、治疗过程中，要注意补充水分，不可出汗太多，以防止晕厥。
2、蒸气浴室应设有观察窗口，治疗时应有专人陪同，随时注意病人情况，以便作对症处理。
3、用简易蒸熏法治疗时，应注意避风保暖，防止受凉。治疗后要及时揩干皮肤，盖被避风保暖。
4、局部蒸疗时要严防烫伤周围皮肤。
5、恶性肿瘤、癫痫、急性炎症、心脏功能不全、慢性肺心病、结核病、重症高血压、严重贫血、大失血、孕妇禁用此法。妇女月经期、过饱过饥过度疲劳慎用此法。
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