糖尿病糖尿病饮食

喝酒糖尿病风险可降低?

家庭医生在线 09月14日

传统观点普遍认为酒精会对身体产生不利影响,医生也多会建议人们戒烟、限酒,或者戒酒。然而有丹麦学者研究发现,与不喝酒的人相比,每周饮酒3~4天的人,其糖尿病风险降低,其中男性降低27%,女性降低32%。

每周喝酒3-4天糖尿病风险低

在76484名调查参与者中,有28704名男性和41847名女性有资格进行这项研究。参与者的平均随访时间为4.9年。通过自我报告问卷来获取关于饮酒模式的信息,包括饮酒频率、狂饮次数、饮酒量、啤酒和烈酒,然后计算出受试者平均每周酒精摄入量。

结果显示,在随访期间,859名男性和887名女性患糖尿病。与不喝酒的人相比,每周喝14杯酒的男性(风险比率HR=0.57)和每周喝9杯酒的女性(HR=0.42)糖尿病风险最低。与每周喝酒少于1天者相比,每周喝酒3~4天与糖尿病风险降低相关,男性和女性的HR分别为0.73和0.68。

研究结果还表明,并非所有类型的酒都有同样的效果,葡萄酒似乎特别有益,其中的多酚有助于控制血糖。

糖尿病患者到底该怎么喝酒?

1、糖友喝酒需符合一定条件

南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科主任医师沈洁表示,从长远来讲,糖尿病患者应彻底戒酒,但从现实角度,存在一定难度,在一定条件下少量饮酒还是允许的。条件是:血糖控制良好,空腹血糖在7.8mm0l/L以下;无糖尿病严重并发症,不合并其他严重疾病;肝功能正常;非肥胖。

2、糖友宜喝少量葡萄酒

符合上述条件的糖尿病患者,要想饮酒,宜选择含糖低的干红、干白类葡萄酒,其他啤酒等乙醇度数较低的酒也可适当饮用。酒量应控制在以下范围:30度白酒80毫升,或啤酒400毫升,或葡萄酒200毫升,或威士忌70毫升。当然,此量为每次最大允许量,实际饮酒宜减半,每周饮酒不超过两次。

本文指导医生:
沈洁

沈洁教授 主任医师

南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科

擅长疾病:从事内分泌代谢专业医、教、研近30年,对...[详细]

(责编:黄超宏 )
分享
相关资讯 葡萄酒 / 喝酒 / 糖尿病风险
相关问题
相关健康数据
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多