干性皮肤明显的特点是干燥缺水，缺少光泽，严重时甚至会出现蜕皮现象。初秋之际，我们要做好给肌肤补水保湿的工作，才好应对干燥的气候。在日常生活中，注意以下几点能有效防止滋润干性皮肤。

注意皮肤的清洁

清洁面部时，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油（复方精油），或在脸盆里加入半盆热水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分搅匀后。用大毛巾敷面。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。

选择合适的洁面乳

干性皮肤由于肌肤缺水，很容易造成干燥、脆弱等现象，所以干 性皮肤在选择清洁护肤品时，要选用亲水性高、含保湿因子、不含油 脂的洁面乳，或对皮肤刺激小的含有甘油的香皂。不要使用粗劣的肥 皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸，以免抑制皮脂和汗液的 分泌，使得皮肤更加干燥。

注意化妆水的使用

使用含有保湿成分的补水型化妆水，轻拍整个面部及颈部肌肤， 直到吸收。如此可给皮肤提供充足的水分，保持皮肤湿润有光泽，同 时还能帮助皮肤迅速恢复其弱酸性状态。注意不要用力过猛。如果肌 肤过于干燥可重复两三次。

注意补水保湿

每周不要过多或不敷面膜，建议每周三次可给肌肤补充水分、促进血液循环、加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，用指腹划圈式按摩，以改善面部的血液循环。洗澡后用身体乳拭擦全身，可滋润肌肤。

注意饮食调节

避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性调味品，应多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

睡前半杯水

据悉，睡前饮半杯水及洗澡前饮一杯温水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑，切忌睡前喝水过量，会引起夜间跑厕所，影响睡眠质量。

（责编：黄春雄 ）