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这些败性食物男人少吃

家庭医生在线 2017/9/12 9:58:14

对于男人来说,性能力的强弱是非常关乎“尊严”的一件事情。老话说的好,男人就怕不行。

男性如何在日常生活中提高性能力?

1、只穿纯棉内裤保持低温

大家都知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

2、睡前按压肚脐强肝肾

肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。所以,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。当然也可以用“烟灸法”,即将一支点燃的香烟移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速拿开,如此重复做10次。

3、多做运动也有助于提高性能力

(1)滑冰

有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高男性的肺活量,这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。

(2)高尔夫

这项运动是和散步紧密结合在一起的,在一个18个洞的球场里,你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外,美丽的球场更会使你心情舒畅,帮助你燃起更炽烈的爱火。

(3)骑马

可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性生活中更勇猛有力。

(4)腰臂锻炼

男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,平日可多做有助这些部位的针对性运动,如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。有了这些运动的帮助,叫人不性感都不行。

男人还要注意!少吃这些败“性”的食物

1、肥肉:让男人不举

原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

2、高脂牛奶:易患前列腺癌

原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

3、 精面粉:让男人不举

原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

(责编:黄超宏 )

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相关问答
Q:如何提升性能力

你好,*提升性能力。阳痿给男性朋友带来的危害不小,所以男性朋友要引起重视,做好预防。如果有出现以上症状,不要随意滥用药物或保健品,请一定要及时到正规医院进行检查。

Q:怎么增强性能力。。。。。

每个人的体质都不同,提升的效果也不同,一般适用的提升性能力的方法如下:1、心理调节:男性朋友们正确认识到周围环境因素,直面心理,改善周遭环境情况,保持心情愉悦,不要过于紧张。其次,年龄因素也是影响性功能的很大一个因素,性功能下降是40岁以后的男性正常的生理反应,不可过分有心理压力。2、养成良好的生活习惯:临床证明,经常酗酒抽烟、作息不正常的男性朋友更易患有男性功能障碍。要想拥有持续正常有效的男性功能首先要改掉生活的不良习惯,戒烟戒酒,生活作息要正常,不能经常熬夜等。3、治疗性功能疾病提升性功能:很多男性性功能低下都是由于各种性功能障碍疾病及其它男科疾病所导致的,如阳痿、勃起功能障碍、各种前列腺疾病等,这时最有效的提高性功能障碍的方法当时就是治病。

Q:武汉男性性生活时间短

武汉男性性生活时间短1、调节个人情绪男性在性生活过程中坚持的时间非常短,有可能就是早泄表现,此时应该控制个人情绪,通过稳定个人情绪对这种情况改善有帮助。引发早泄的原因多种多样,男性在性生活过程中过度紧张、焦虑,有可能会在情绪波动的影响下导致神经兴奋。这样男性也可能会快速射精,出现了坚持时间短这种情况。若是和情绪方面因素有关,需要稳定个人情绪,防止情绪的波动出现早泄症状。2、控制性生活次数男性在性生活过程中坚持的时间短,出现了快速射精的这种情况,应该控制好性生活的次数。部分男性平时过度手淫,在过度手淫的情况下也十分容易导致早泄。如果可以维持性生活的合理规律,同时改掉手淫这个坏习惯,男性身体调节合理性能力也会提高,这样可以防止长时间的早泄对男性健康造成影响,这也是男性自救的一种方式。3、饮食调节男性出现了性交时间缩短这种表现,可以通过正确的饮食进行调节。部分男性平时饮食不健康,总是经常喝酒或者进食一些刺激身体的食物,都有可能会导致性能力下降。如果可以注意饮食健康,多吃一些提高性能力的食物调养身体,对早泄表现缓解有帮助。男性在改善早泄的过程中还需注重饮食健康,多吃对男性性能力有提升作用的食物来调养身体。4、健康运动男性在性生活过程中坚持的时间短需要了解原因,因为坚持的时间短有可能是身体健康问题引起。部分男性平时久坐不动,缺乏运动的情况下身体机能下降,免疫功能降低,也容易出现性能力下降的情况。男性在性生活过程中坚持时间短,可以通过适量的运动来增强体质,通常对性能力提高有帮助。男性可以多做提肛运动,提高局部肌肉的收缩能力,增强肌肉力量,同样对性生活质量提高有利,这样才能避免男性在性生活过程中坚持时间缩短。

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