减肥瘦脸

如何瘦成瓜子脸?

家庭医生在线 09月09日

看脸的时代,面部的美丑关系到给人的第一印象,普遍认为脸越瘦越好,因此很多女生在苦苦追求瓜子脸,瓜子脸确实是比较能凸显脸部轮廓的美。那么,平日如何瘦成瓜子脸呢?小编给妹子们推荐5个瘦脸操,快动手吧!

瘦脸果

瘦脸果是一款专业瘦脸的减肥产品,不论四季都可以服食,最重要的是,简单方便,安全有效。首创的“面部渗透”瘦脸技术,使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华,保证安全无害。每天晚餐后,吃一颗瘦脸果,轻松瘦脸,快速瘦身。对咬肌肥大、双下巴、婴儿肥、水肿脸以及全身性浮肿都有很好的效果哦!

提升下巴

拇指提升:把四指放在下颌处,四指手指呈V字形,紧贴着下巴和颈部肌肉,用力向两边尽可能的推拉,感觉下巴的肌肉被拉紧后放松,手指慢慢的恢复要原位,重复即可。

循环提升:不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持六秒钟即可。之后再慢慢将右手的中指和无名指沿着逆时针滑动初始位置,重复五次即可换边。

手掌按摩瘦脸

在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出。然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次。可抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,有效去除眼周浮肿。

面部整体按摩

把双手的食指与中指肚放在额头中间,以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来,手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处,进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方,对这个部位要特别重视。然后,手指从太阳穴下移到下颚骨的两端,按摩颚部肌肉。最后,移动手指到脸颊,向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子,重复几次。

口腔推拿

口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿,坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!

(责编:黄春雄 )
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