糖尿病是现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症。随着医学水平的发展和进步，预防1型糖尿病的方法越来越多，可是面对那么多的防治疗法，到底患者该如何选择呢？特别是对患有1型糖尿病的孕妈来说，1型糖尿病对她们的危害有多大呢？该如何预防呢？
1型糖尿病危及母婴安全
怀孕期间，1型糖尿病病友的血糖控制难度确实会增加。血糖控制欠佳可能导致自然流产概率增加，也可能导致宝宝超重（大于4公斤），进而导致难产。此外，还会增加宝宝出生后畸形的几率，比如脊柱或者心脏出问题。宝宝出生后容易出现低血糖、黄疸等其他问题。同时，血糖控制不好还会极大地加重孕妇的心血管负担，导致高血压、蛋白尿甚至子痫、心衰等危急情况的发生。
1型糖尿病的预防如何进行？
1型糖尿病的发生的确大多数与我们的日常生活方式息息相关，那么，要怎么去预防1型糖尿病呢？
控制体重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。
经常运动：保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。
再有，就是要避免接触对胰岛细胞有损害的化学物质：某些药物或化学物质对胰岛细胞有毒性作用。另外，女性从怀孕开始到胎儿分娩的这一段时间内要做好病毒性感冒等疾病的预防，这是预防一型糖尿病的重要环节。
专家还提倡新生儿的母乳喂养，至少在新生儿的前3～4个月要母乳喂养，鼓励在新生儿时期和婴儿阶段少食用牛奶蛋白质，在新生儿和婴儿时期就改善营养状态等。还有就是运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐寒能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞太极剑等健身锻炼，可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定情绪是十分有益的。
预防1型糖尿病还要做好三点
一、积极预防并治疗病毒感染，有人在新发1型糖尿病患者血中检测出柯萨基B4病毒、腮腺炎病毒、巨细胞病毒及风疹病毒的抗体，或者从死者胰岛中分离出上述病毒，提示某些病毒感染可触发1型糖尿病。避免接触对胰岛β细胞有损害的化学物质，某些药物或化学物质如四氧嘧啶、链脲佐菌素等对胰岛细胞有毒性作用。
二、就是进行筛选易感者，并及时采取干预措施。前瞻性研究已证明，胰岛细胞抗体、胰岛素抗体和64kd蛋白抗体在临床1型糖尿病发病前10年就已存在，1型糖尿病发病前静脉葡萄糖耐量试验早期第一时相胰岛素释放减少。天冷外出时，要注意保暖，并且要防跌倒。
三、经常运动：保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。
因为对于绝大多数的朋友来说，糖尿病是一种终身性疾病，需要终身服药、终身治疗，所以会严重的影响患者的生活质量，所以预防是最好的选择，只有积极做好糖尿病的预防，才能真正远离糖尿病的危害。
