顶着大肚子 孕妈怎么轻松洗头
水温要合适
孕妇洗头的水温应该在37-40℃左右，切勿过热，也切勿过冷，过高的水温会烫伤头皮，影响头皮的毛囊组织。而过冷的水温则会使刺激头皮，引起毛孔收缩，或会影响胎儿健康。
洗头时间不宜过长
孕妈妈临睡前最好不要洗头，脏就脏点吧，一个晚上挠挠就好了，等第二天上午或中午，反正就是温度比较高的时候再洗吧，可千万别赶在大清晨的哦，除非天气够好。
洗头频率勿过高
如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。
选择孕妇专用洗发水
目前市场上有名目繁多的孕妇用的洗发水，但是不论哪一种、哪一个牌子的都不一定适合所有孕妈妈，为了谨慎起见，最好能够在怀孕前试用，觉得合适再在孕期继续使用。另外，孕妈妈也可以选择孕妇专用的洗发水，这样安全性较高。
孕期情绪是容易激动或是不稳定，不知道下一秒会做出什么样的反映，就只能是自己调理，平时多听听音乐啊，散散步，没事和宝宝说说话，多想想宝宝就好了
你好·我觉得呢没什么特别的含义吧，其实就是日有所思夜有所梦嘛，是不是最近你在备孕啊·如果是的话不要想太多·放松放松心情哦。
专家建议：骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。建议在平时的时候不要喝酒，尤其是啤酒，另外也不要吃那些油腻的东西，多吃点蔬菜水果，控制饮食的量
