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角质层薄吃什么能修复受损情况

2017/8/31 15:21:28

角质层薄吃什么能修复受损情况

皮肤如果出了问题,很多人往往都只把改善的着重点放在了皮肤上,殊不知饮食上的影响对皮肤问题同样重要。那么,角质层薄的人群想要改善这一问题,可以通过吃什么才能有效修复受损情况呢?

一、胶原蛋白 

很多人都说吃什么补什么,这一点也可以用在修复角质层上面吗?我们的皮肤外层的主要成分是胶原蛋白,而修复角质层的重要手段就是给皮肤补充胶原蛋白。虽然食物到了我们胃里会被分解成氨基酸,但是随着总量的摄取,对皮肤天然屏障的帮助作用也是不小的。

很多人花大价钱去购买一些胶原蛋白口服溶液,事实上,这种做法实在是有风险又浪费钱。在购买的时候,你无法保证胶原蛋白产品的质量,价格更是昂贵,还不如多吃一些肉类、猪蹄和鸡蛋花生这类寻常可见的食物,味道也很棒。

二、维生素A

维生素A常常来自于动物的肝脏、绿色蔬菜和胡萝卜中,在一些乳制品中也常常出现,市面是也有很多的维A胶囊等产品。为什么摄取维生素A可以起到修复角质层的效果呢?它不仅可以有效治疗皮肤的晒伤红肿,也可以起到对肌肤的保护作用,调节皮肤表皮层的细胞分化,具有很好的皮肤修复功能,对于角质层的修复作用甚佳。

更重要的是,维生素A往往也可以促进胶原蛋白的生长,起到修复和锁水的双重功效。所以,适量摄取维生素A是很重要的,但是过量容易中毒,另外孕妇也要谨慎服用。

三、维生素E

维生素E经常蕴含在一些绿叶蔬菜当中,大豆中也含有丰富的维生素E。另外,从植物中提取出的植物油往往也有大量维生素E。维生素E对于延缓细胞的老化好色素沉积有很好的效果,但是对于修复角质层来说,维生素E最突出的特点还是它的滋润型较高。摄入适量的维生素E可以在为皮肤有效补水的同时给皮肤提供充足的养分,维持皮肤健康。如果你的皮肤干燥缺水,不光是角质层薄弱问题,还可能是人体缺少维生素E呢。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:角质层太薄,如何修复

皮肤角质层被一些外部化学物质刺激或对护肤品和化妆品不耐受时,就会出现角质层缺水。在这种情况下,皮肤会出现潮红、瘙痒、发热、头发干燥、脱皮等临床症状。如果你想修复已经失去角质层的整个皮肤,建议你可以选择使用一些纯的外部透明质酸凝胶或保湿成分,如甘油霜来有效修复受损的角质层。

Q:皮肤角质层怎么修复

皮肤角质层一般可以到正规的医院,通过光子嫩肤的方法进行修复。如果出现了角质层薄的情况,可能是经常用劣质的化妆品所造成的,光子嫩肤利用强脉冲光的原理,可以刺激皮肤胶原蛋白再生能够增强角质层,而且还可降低过敏度,同时还可以起到修复受损细胞的作用。在日常生活中避免吃辛辣的食物。

Q:怀孕脸上有红血丝怎么办

脸部红血丝根本原因是因为皮肤表皮层的角质层薄,脸部的毛细血管外露,形成可以肉眼看到的血丝,这就是红血丝。角质层薄一般分为两种情况:1、先天性角质层薄,造成红血丝。2、后天使用不当化妆品(含铅、汞、刺激性成分的护肤品)或者过度去角质,造成表皮基底层细胞严重受损不能有效分裂繁殖表皮细胞形成角质层。时间久了,角质层就变薄了。多数人是因为第二种原因,后天造成的。红血丝的修复和淡化是关键,修复脸部的红血丝需要先增厚角质层,增厚角质层就需要修复受损的基底层细胞。给你推荐一下芸蓉集臻草霜,这个产品对红血丝的淡化是很显著的。

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