青光眼因其发病迅速、危害极大和严重时会失明的特点，被称为视力的“盗贼”。青光眼是全球第二位的致盲眼疾，仅次于白内障。但和白内障等其他眼疾不同的地方在于，青光眼对视力的损害是不可逆转的。也就是说如果青光眼的状况持续恶化，致使眼睛失明后，目前为止用什么方法都不可能恢复原有视力。因此预防和早期发现、及时治疗青光眼非常重要。那么人们该如何去预防青光眼呢？如果不小心得了青光眼，除了积极进行治疗，在饮食上又需要注意些什么呢？此前，中山大学中山眼科中心青光眼专科林明楷主任曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑平台上为大家讲解过关于青光眼的问题。
青光眼严重可致盲 几类高危人群需注意
不管男女老少，青光眼的魔爪伸得非常深和远，发病速度也可快可慢。急性发病者眼压升高，在24-48小时内可能引起眼睛失明，需要马上到医院做手术。虽然急性青光眼病情凶险，但也症状明显容易被发现，因此患者也不必过于恐慌。而慢性青光眼进展缓慢，患者常常没有症状，需要到达疾病晚期才有自觉症状，但往往也是为时已晚。因此平时做好预防工作，以防错过最佳治疗时期。以下几类人是青光眼的高危人群，更需高度注意。
1.有青光眼家族史，尤其是一级近亲的患者
2.远视眼患者或者高度近视眼
3.40岁或以上的中老年人
4.糖尿病和某些主要导致微循环障碍的疾病患者
以上高危人群建议及早进行筛查，防范于未然。
专家：交替看图法可自查是否患青光眼
林明楷主任表示，对于早期的青光眼患者来说，早期的视野改变是难以发现的。如果想要自查的话，可以用两只眼睛交替去看一副色彩比较明晰的相片，正常人看到的是全面、无斑点的一张相片，而青光眼患者在视野范围内会出现不规则斑点，且斑点内有视野缺损，难以看到全面的相片。如果青光眼患者两只眼睛同时看的话，则不会出现异常情况。
但是如果是中晚期患者的话，青光眼视野缺损范围会越来越大，并且向中心区域靠拢，医学上称为管状视野，即当患者凝视一个物体时，只可以看清楚中间区域，但旁边区域无法看见。
青光眼吃什么好？
如果得了青光眼，我们应该如何进行饮食呢？
林明楷主任认为很多青光眼，特别是原发性青光眼，其实发病原因都不太明确，小心与否其实关联也不大，只是仔细留心容易早发现青光眼。而且如果发现得早，很多病情可以通过治疗而控制，心情可以放松些。至于得了青光眼要吃什么好？现在还没有确切有效的饮食疗法，因此青光眼患者正常饮食即可。
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