含钙较多的食物：豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等。含锌较多的食物：海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆等。严重的可以开点药剂，调理会快一点。

您好肝血管瘤要早发现早治疗年龄的增加瘤体也会增大为了避免耽误病情建议到专业的血管瘤医院进行治疗可以采用超声微介导术来进行治疗。

自己在家做换肤的调配方法通常是取适量的果酸，然后搭配一定比例的水调和均匀。通常做换肤可以采取果酸换肤的办法在皮肤表面刷果酸，通过果酸与皮肤发生反应，使老化的角质层脱落，达到换肤的效果。通常自己在家做换肤的方法不可取，因为自己不够专业，可能会因为调配的浓度过大，严重损伤到皮肤。