日前，江苏一30岁的男子在麻将桌前连续打了4个多小时，期间屁股一次没抬过，打完后想站起来，发现腿不听使唤。送医院后发现，其左腿的大动脉形成了一条长达40多厘米的血栓，甚至可能肢体坏死，危及生命！经过手术，目前该男子已恢复正常。电脑前的你们还敢久坐吗？

现在的很多人一工作就坐几个小时，缺乏运动，再加上下肢离心脏较远，很容易使腿部血液流回心脏不畅而产生凝固，成为血栓。

这种久坐导致的血栓，早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀、局部发热、行走痛，甚至造成不能行走。静脉血栓症如得不到及时治疗，可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏，深部静脉栓塞可致凝块聚集到肺部而诱发肺栓塞。肺栓塞的典型症状为胸痛、胸闷、咯血，还会有突然眩晕、跌倒、心慌、出汗等症状，有的会出现一侧肢体疼痛和肿胀。严重者可危及生命。

急性下肢动脉血栓是个名副其实的急症，栓塞的肢体严重缺血4~6个小时，患者的肢体就可能发生坏死！血栓其实就像血管里的“流窜犯”，并不只在心血管和脑血管中的会造成危险，身体其他部分发生血栓的几率和危险性并不低，但很多时候却没能引起大家的重视。

长期久坐电脑前工作或上网玩游戏，每隔1~2小时，就应该站起来活动一下；多喝水，经常做做小腿和足部的运动，如有意识地伸展下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，可以有效预防这种疾病。一旦出现胸痛胸闷等症状，要立即去医院急诊。

（责编：何诗雅 ）