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治疗神经衰弱不用吃药?试试这十款食疗方

家庭医生在线 2017/8/24 18:05:03 举报/反馈

神经衰弱是一种比较高发性疾病,该疾病多是由于精神过度紧张,思虑太过引发的,会给患者的正常生活以及工作造成很大的影响。目前治疗神经衰弱的方法有很多,大多采用药物治疗,而对于神经衰弱吃药不管事的患者建议采用食疗方。

治疗神经衰弱不用吃药 多吃这十款食疗方即可

1、鲜花生叶汤

鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

2、莲子桂圆汤

莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克,龙眼肉10克,文火炖煮50分钟,弃去药渣,至煮成黏稠状,再搅入红塘,冷却后饮汤,此为一日量,分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效,适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等。

3、芹菜枣仁汤

鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

4、葱枣汤

大枣20枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。将红枣放入锅中,加水适量,先用武火烧开,再改用文火炖约20分钟,加入带须葱白后继续炖10分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

5、小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

6、百合枣龟汤

龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

7、猴头菇鸡汤

土鸡1只、猴头菇(泡发)150克、姜1小块、盐适量,用的是免洗免泡的猴头菇,食用非常方便。姜洗净切片。土鸡斩块后洗净,冷水下锅,准备焯水。注意一定要冷水下锅,不然肉里面的血沫煮不出来,会腥,起不到焯水的作用。烧开后,撇掉浮沫,捞出鸡肉,用热水冲洗干净。把冲洗干净的鸡肉放进陶瓷煲。放入猴头菇和姜片。加入足量的开水,水要一次性添足。若中途添水,一定要加热水。一般来讲,煲汤添加的是凉水,但这道汤不同,因为既要食肉又要喝汤方具疗效,所以一开始就要添加热水。盖上盖子,小火煲2个半小时左右。中途若有浮沫产生要用勺子撇掉,尽量做到少开盖。最后十分钟调入适量的盐即可。如果煲的多,一顿喝不完,建议喝时再把盐加到自己碗里。

8、桑葚膏

桑葚1000g(干品500g),蜂蜜300g。将桑葚洗净加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,加水在煮,共取煎液两次;合并煎液,以小火熬浓缩,至较黏稠时加蜂蜜,至沸停火,待凉装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲服,每日两次,连服6-7日。有滋阴养血安神之功效,适用于神经衰弱肝肾阴虚证。

9、百合龙眼粥

百合15g,龙眼肉15g,小米50-100g,红糖适量。前三味同煮成粥,然后将红糖调入。龙眼肉养心安神,益气健脾;百合清心安神;小米健脾养胃。此粥有养心健脾安神之效。空腹食,每日2次。适用于神经衰弱心脾亏虚证。

10、枣竹灯芯粥

炒酸枣仁20g,玉竹10g,灯芯草6g,糯米100g。先将前三味用清洁纱布包扎,放入锅内,与糯米同煮成粥,捞出纱布即可。酸枣仁养心安神;玉竹滋阴养液;灯芯草清心火;糯米养阴益气,和中健胃。此粥有滋阴清火,养心安神之效。每日三餐时食用。服时可酌加冰糖。适用于神经衰弱阴虚火旺证。

(责编:庄闲婷 )

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相关问答
Q:神经衰弱的表现有哪些?需要吃药吗?

神经衰弱是一个多么熟悉的字眼,虽说现代人生活条件较好,但是也在承受着巨大的生活、工作压力,这是神经衰弱的主要诱发因素。 什么是神经衰弱?简而言之,就是由于长期处于紧张和压力下,出现的精神易兴奋和脑力易疲乏现象。具体症状如下: 一、失眠,就是出现睡眠障碍,无法正常入睡,即使入睡,也无法进入深度睡眠,而且易醒,多梦,且恶梦不断,严重影响睡眠质量。 二、出现植物神经功能紊乱,表现为心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄等症状。 三、注意力无法集中,无法长时间学习和工作,时间稍微一长,就是会出现头昏、脑胀的表现。 四、易疲劳,由于睡眠质量不好,精力不济,用脑时间长些就容易出现身心疲惫,学习工作不能专心,效率不高。 五、头胀痛或者是紧张性头痛,这个症状无固定部位,有恶心,无呕吐,用脑时头痛加剧,如果精神放松或经过充分休息,头痛会明显减轻。 神经衰弱所引起的症状,远不止以上这些,当出现神经衰弱时,的确是需要用药缓解的,但是单一的用药是不够的,还需要进行心理治疗,要认识到神经衰弱对身心健康的伤害,从心理层面上重视起来。另外,还需要加强运动调理,不要过度用脑,这样对于缓解神经衰弱症是有利的。

Q:神经衰弱失眠能吃肾宝片吃药要多久才会见效

医生建议:神经衰弱失眠是可以服用肾宝片的,不过肾宝片主要是治疗肾阳虚的药物,服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜,以免影响药效。服药二周或服药期间症状无改善,或症状加重,或出现新的严重症状,应立即停药并去医药。

Q:神经衰弱能吃治疗强迫症的药物吗

你好,强迫症患者不能乱吃药,神经衰弱对一个人的身体健康状况有很大的影响,所以我们对于神经衰弱的预防和治疗就显得尤为重要。在平时的生活中,大家一旦有头痛等症状,一定要到医院去做检查,一定要听取建议,谨记嘱咐。祝你健康!

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