可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。

您好；术后饮食注意要高营养、高蛋白，有充足的热量及水分。多吃汤类食物，如鱼汤、骨头汤、猪蹄及鸡蛋汤等，并适当补充维生素和铁剂，要学会做产后保健操，保持外阴清洁，术后禁止性生活6周，6周后到医院复查需要再生育者，术后至少避孕两年。祝您健康快乐。

在坐月子的时候，要多关心个人的营养补充，比如适当熬制汤类食物，包括鸽子汤、猪蹄汤、人参鸡汤，因为这些食物有非常重要的调理效果，减少身体虚弱或者是气血不足的问题。另外要注意个人的作息，如果长期过度劳累，身体的损耗会增加，也会延长坐月子的恢复时间，更容易出现其他疾病。