如何有效保护牙齿不让他坏掉呢?牙齿对我们也是很重要的,但是在美白护理中,牙齿是最能忽略的,想要拥有健康且白皙无暇的牙齿,在日常生活中要养成好习惯,下面就来看看吧。
如何有效保护牙齿?
避免单侧咀嚼
咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
刷牙不要太用力
刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷,采取画圆圈的动作,避免拉锯式用力猛刷。另外,如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲,就是刷牙用力过大的一个明显信号。
尽量少剔牙
剔牙是中国人的传统不良习惯之一,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线,它可以带出“埋没处”的牙垢,削减蛀牙产生率。但不要感觉牙线好用就用个不断,每周3次已经是最大限度,不然牙齿间隙可能会变大。
如何有效美白牙齿?
冷光美白牙齿
这是一种流行与欧美的最新牙齿美白技术,不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可以进入牙齿深层,达到脱色的效果。根据临床实验,使用冷光美白牙齿的人,美白效果能维持两年以上,并没有副作用。
使用牙贴
最简单有效的方法就是在家使用牙贴,牙贴能发挥美白的效果,但需要注意的一点是,每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
双氧水擦拭牙齿
双氧水可以消毒、清除氧化物,在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿,要记得在做完成后刷牙漱口,把双氧水彻底冲洗干净。
激光美白牙齿
激光美白牙齿系统,对有四环素引起的成年黑色素,以及常年吸烟留下的深度烟斑都有神奇的效果。因为激光美白牙齿与牙齿本色反差极大的色素沉淀,或发生很强的催化反应,巨大的反应下效果也明显。好处就是对牙龈没伤害,省时省钱更省心。
超声波洁牙
就是洗牙,用洁治器械去除龈上牙石,菌斑和色泽并磨光牙面,防止一些东西沉淀在牙齿表面,遮挡牙齿原本的光泽。手法比较麻烦,清理后每隔一段时间就要在清理一次。
柠檬苹果醋除牙垢
说了三个牙科专用美白方法,最后一个说的是小窍门,将柠檬汁和苹果醋1:1的比例混合,用棉签沾取,然后擦拭牙齿表面,每天早晚一次,一周以后牙齿便会慢慢变白。