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为何女性阴道会松弛

家庭医生在线 2017/7/27 17:54:28

女性阴道松弛多数是由年龄或者生育造成的,想要解决阴道松弛现象,日常生活可以做些小运动,下面我们来看看女性阴道松弛的运动锻炼方法有哪些。

为何女性阴道会松弛

妊娠分娩

女性妊娠后随着胎儿不断增大,直至进入骨盆,这一期间会压迫到盆底的筋膜、肌肉及其它相关的结构,此外,女性在分娩时子宫的各个韧带也都会受到牵拉,甚至有可能引起盆底筋膜的撕裂,因此就会使得支持子宫的韧带变得越松弛,特别是多产者、生育年龄过早者,更易出现阴道松弛的症状。特别是妊娠分娩被认为是引起女性阴道松弛的首要原因。

某些慢性疾病

如果女性患有某种慢性疾病的话,那么就会引起体型较瘦弱,这个时候韧带结构、筋膜、肌肉也就会变得比较松弛,由此就很有可能会加重女性阴道松弛的问题的。

年龄增长

随着女性年龄的增长,体内的雌激素分泌也会降低,此时支持子宫的结构如韧带、肌肉 、筋膜等也都易出现退形变形的情况,阴道粘膜出现萎缩的情况,从而加重女性阴道松弛的症状。

绝经

女性进入绝经期后,卵巢功能就会衰退,雌激素分泌变少,阴道壁也会随着绝经期的到来而失去弹性的,因此在性生活中就会感觉疼痛感。

弹性纤维过少

女性在平时的生活过程中,频繁的性生活、性交、人流、药流等都会一次次的拉伤女性的阴道弹性纤维。可以简单的理解为阴道被撑大之后,就再也无法回缩了,随着时间的推移就会出现阴道松弛的问题了。

阴道松弛的危害

1、男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦陰道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性 生活的质量。

2、陰道松弛后容易发生感染,尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴,陰道经常处于开口状态,就很容易发生细菌感染。

3、陰道松弛容易造成女性应力性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。

4、陰道松弛,一些妇科病相继而至。陰道松弛后轻易发生感染,尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴,陰道经常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。

5、女人的容颜开始变老。陰道松弛会导致女性早衰,失去往日的色泽。据统计,80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女,都会有不同程度的陰道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下,甚至陰吹、漏尿!

女性阴道松弛小运动

1、收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。随时随地都能做的。

2、将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。断尿训练,上小号时也能练习。

3、解小便时,让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

4、平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。

(责编:王春兰 )

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相关问答
Q:阴道松弛了怎么办

你好,从你的症状看,阴道松弛有很多种原因,包括先天因素和后天因素。后天因素,比如体质虚弱、反复顺产、长期咳嗽、腹压增加都可导致阴道松弛。阴道松弛会减低性交的快感。第二、阴道松弛到一定程度,可能会出现阴道前壁或后壁的膨出,造成排尿的障碍,比如尿失禁或排尿困难,轻度的阴道松弛,可以采取预防方法,比如不要举重物、避免长期咳嗽、减少人流术,避免其加重,重度的阴道松弛,特别是阴道膨出的患者,有了排尿症状,或影响生活质量,行动不便等,也可以考虑做手术。

Q:治阴道松弛最好方法怎么办?

阴道松弛的女性可以做提肛运动,通过康复运动的方式能够有效的紧致阴道。比较严重的阴道松弛也可以通过手术的方式进行治疗,阴道松弛的女性在平时要注意下体周围清洁干净卫生,预防炎症刺激外阴。随着年纪增长阴道松弛是正常的现象,生理性原因导致的阴道松弛不用过度治疗。

Q:女生阴道松弛怎么办

女性出现阴道松弛时,需要上医院就诊,看看是否需要做手术来矫正。阴道松弛时有可能会影响到性生活质量,容易出现阴吹的症状,如果阴道轻度松弛,一般不需要手术,注意阴道括约肌功能锻炼,如果阴道松弛严重,一般需要手术治疗,感觉到有阴道松弛时,需要抓紧时间就诊检查。

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