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孕期忌吃哪些蔬果

家庭医生在线 2017/7/25 8:17:25

怀孕是女性一生中比较重要的事情,为了能生下一个健康的宝宝,生活中的很多细节都要引起注意,比如说起居、饮食等。孕妇要进补的同时,要对蔬菜有特别的选择,一些蔬菜是不宜在孕期过多食用的。

孕期忌吃哪些蔬菜

1、生菜

生菜作为生冷食物的一种,往往含有细菌、农药等,生吃很容易发生腹泻,对胎儿的健康非常不利。

2、木耳菜

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

3、茄子

怀孕妇女忌吃茄子。中医认为:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。中医还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。

4、海带

据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

5、马齿苋

又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。中医说其兼能入血破瘀,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋,但在临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。

6、苋菜

中医认为苋菜适宜在临产期近时食用,有利于孕妇顺产。但是,在孕早期食用苋菜有可能导致流产。

孕期忌吃哪些水果

1、杏

杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。吃杏过多还会极易长疮生疖,引起胃病。

2、桃子

桃子多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。桃子吃多了也会加重孕妇便秘症状。桃子多吃还会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。

3、桂圆

桂圆容易上火,会增添胎热,还容易引起胃气上逆、呕吐。桂圆多吃会伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

4、菠萝

对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。而且,多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

(责编:林志濠 )

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