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5个技巧让男人喝酒不伤身

家庭医生在线 2017/9/14 14:10:19 举报/反馈

不得不说中国的酒文化确实“博大精深、源远流长”。但经常大量喝酒容易伤肝伤肾,如何让喝酒既联络感情促成生意又不伤身,下面介绍下男人喝酒的相关知识

喝酒脸就红是为什么?

有些人酒量很好,可一杯酒下去马上就脸红起来这是为什么?喝酒脸红的罪魁祸首并不是酒精,而是乙醛。所以,大部分人喝酒脸红并不是酒精中毒,而是乙醛的作用。人饮酒后脸色发红,这是因为乙醇进入人体后,变成乙醛,而乙醛引起末梢血管扩张的结果。所以建议这类人还是不喝或者少喝为好。酒量是先天注定,但凡事都有度,超过身体所能承受的酒精摄入,必然就会对身体造成伤害。

5个技巧让男人喝酒不伤身

1、空腹不要喝酒

酒下肚后,80%被小肠吸收,20%被胃吸收,溶入血液中,运送到全身的各个部分,如果喝酒前先吃东西垫下肚子,那么酒精运送到小肠的速度就会被减缓,而且有食物粘附在胃粘膜上,酒精便不能在胃中畅通无阻。所以饮酒前,可以先吃一些淀粉类的食物,或是牛奶,或一杯燕麦片,使胃立即有饱胀感,减少酒精的摄入量。

2、切忌一口闷

酒要慢慢喝,不要觉得一口闷很豪气,一口闷对中枢神经损害最严重,这种喝酒会让人体在短时间内吸收大量酒精。

3、喝酒时多吃蔬菜和豆类食物

豆类食物中的卵磷脂有保肝作用。绿色蔬菜的维生素和抗氧化剂能保护肝脏。

4、酒和水交替喝

在派对期间,要把酒和水交替着来喝。这可以保证你不会喝太多鸡尾酒,也可以及时补充身体的水分。酒精会让你失去身体水分,所以每次喝酒前,先喝两杯水打底,是非常重要的。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

5、在酒宴上多吃梨

梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。在酒宴上多吃梨吧。因为它能保护肝,一定程度上也能解酒。

总而言之,应酬不可免,很多时候自己想要控制到适量而止也难。但是呢,人嘛,就是要活的开心,很多时候也是靠自己的随机应变罢了!

(责编:黄超宏 )

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相关问答
Q:喝酒脸红的人,到底是能喝还是不能喝?喝酒脸红对身体有哪些影响

喝酒脸红的人,不能确定是能喝还是不能喝。 喝酒脸红对身体的影响,主要是导致局部面部毛细血管扩张。饮酒后能够对酒精中的乙醇迅速吸收和分解,可能不会出现脸红的表现。 酒被世界卫生组织列为一级致癌物,对消化道造成刺激,还会诱发一些恶性肿瘤,对身体不利,不建议喝酒。

Q:喝酒脸红的人很能喝酒吗?

很多人有这样的认识:喝酒脸红的人能喝酒,认为喝一点酒就脸红的人,理由是“酒精会通过毛细血管扩张排出体外,所以不会喝醉”。真实状况真如此吗?其实,酒精是通过肝脏代谢的,不能通过皮肤排泄。  喝酒脸红,代表此人身体的乙醇脱氢酶多,乙醛脱氢酶少,这使得酒精的主要成分乙醇转化为乙醛的速度非常快,导致乙醛在身体内迅速累积,使毛细血管扩张而全身通红。  这类人如果喝多了酒,需要大量肝脏体液将身体内迅速累积的乙醛转化为乙酸,这会消耗大量肝脏体液,对身体的损害是极大的。特别是本身患有肝脏疾病的人,过量饮酒会造成疾病加重或发作。

Q:为什么有的人喝酒容易脸红

喝酒容易脸红主要是肝脏中的解酒酶活性物质比较低,对于酒精的分解以及吸收程度降低,所以只能靠皮肤挥发以及胃的功能。因此喝酒上脸的人往往身上酒气比较大。那是因为要靠皮肤来挥发酒精。另外喝酒脸红主要是乙醇引起的,乙醇具有毛细血管扩张的功能,脸部的毛细血管扩张也会引起了脸红。

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