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烟酒对女性卵子杀伤力强

家庭医生在线 2017/7/18 10:43:28

现代社会节奏加快,职业女性面临压力颇大,因此女性吸烟、饮酒率也急速攀升。有研究表明,女性长期吸烟喝酒会导致卵子质量下降,直接影响胎儿质量,甚至会导致孕育困难,最终导致不孕。

烟酒对女性卵子杀伤力强

女孩在胚胎时期约3-6孕周时卵巢的雏形就已经形成,胚胎6个月时,卵母细胞的数目最多可达到700万个。但是出生之后,由于退行性变,仅剩100万个,到了青春期之后会继续减少,到成年时也就只剩10万多个了。在女性的一生中,成熟的卵子仅有300-400个,其余的卵母细胞则会自生自灭。也就是说,女性生育的希望就全部寄托在这300-400个卵子身上,哪怕其中一个卵子质量出现问题,又恰好在此时受孕,那么胎儿的质量就无法得到保证。

香烟中含有尼古丁等多种有害成分,其毒性可以直接作用于卵子,使女性提早进入绝经期,长期吸烟还会影响卵巢功能。喝酒的危害也很大。女性过量饮酒可危及生殖系统功能,导致内分泌紊乱。长期饮酒还会妨碍卵子的发育和成熟,易导致不孕和畸形婴儿的增加。酒后怀孕还会引起胎儿发育迟缓,智力低下。

此外,人流、失眠、饮食无节律、年龄、经期性生活、性病、性传播疾病等因素也会影响卵子质量。

女性如何提高卵子质量

心态要好。保持一个好心情对于女性内分泌系统好,如果女性经常压力大紧张感强,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。

避免经期进行性生活。经期发生性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。

保持身体健康。女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

适当的运动。适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

控制生育年龄。从出生开始卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。

生活要规律。黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。

煮豆腐比煎豆腐健康。豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

离电脑辐射越远越好。研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

(责编:王春兰 )

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相关问答
Q:吃麒麟丸能提高卵子质量吗

你好,卵子质量差,可能会导致无法受精或即使受精也无法着床受孕,导致女性不孕症。由广东太安堂药业股份有限公司生产的麒麟丸是以制何首乌、墨旱莲、淫羊藿、菟丝子、锁阳、党参等多味中药材配方而成的中药复合制剂,该药具有较好的补肾、益气、养血的功效,在提高女性肾功能的生理机能的同时,有效改善女性生殖系统的血液循环,清理子宫内的积血,恢复子宫的正常的排卵过程,为卵子的形成提供良好的环境,有利于卵子受精受孕,因此可以说服用麒麟丸对提高卵子质量是有帮助的。意见建议:1、血栓性静脉炎、血栓栓塞疾病、脑卒中以及肝肾功能不全的患者,应禁用麒麟丸。2、妇女每天坚持喝300-500毫升豆浆可起到调整内分泌的作用,明显改善心态和身体素质,对提高卵子的质量是有很好帮助的。

Q:能有效提高女性卵子质量的方法有哪些?

1.多运动,提高身体的功能,身体健康强壮,那么鸡蛋的质量也会受益。2.补铁,铁元素是身体营养的重要组成部分,排经会失去铁元素,所以适当补铁是一种方法。3.停止服用止痛药,止痛药会抑制大脑神经,长期服用会使神经中枢迷惑,降低对卵巢的指令速度,导致卵子活性减弱。4.控制月经性生活,月经性生活能刺激身体产生抗精子抗体,引起盆腔感染、子宫内膜异位症等,降低卵子活力

Q:卵子质量怎么检查

卵子质量检测可通过做B超检测的方法,另外也可通过排卵试纸和基础体温等方式检查。月经干净后,卵泡以每天2~3毫米的速度生长。在月经10天后,可做B超来检测卵泡的生长发育程度。卵泡长到1.5~2.5厘米,属于正常卵泡。如果排卵期卵泡发育较好,就说明卵泡的质量差。排卵期女性适当的增加营养,避免烟酒等刺激,可提高卵子质量。

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