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女性吃葡萄会抗衰老?

家庭医生在线 2019/2/18 7:37:27

如今,随着人们生活水平的提高注重养生人也越来越多,无论是在饮食方面还是在运动。提到葡萄干相信很多人都不陌生。跟你聊一聊女性吃葡萄干为何会抗衰老?

女性出现衰老的主要原因就是体内的自由基在作祟,而葡萄干能够起到清除自由基的作用。葡萄干并不受到季节的显示,所以一年四季都能够购买,同时价格也是比较的低廉,大多数人家都具有购买力。自由基会严重干扰皮肤的正常状态,导致我们的皮肤变得衰老,出现皱纹以及黑斑的情况,甚至还是一些癌症、高血压以及动脉硬化的诱发原因。所以说,为了我们的身体健康,必须要多摄取一些能够有效消除自由基的抗氧化物质。而葡萄干之中含有大量的多元酚,能够有效并且快速的清除体内多余的自由基。

首先,葡萄干含铁丰富。许多女性(女性食品)常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。

研究发现,葡萄干的含铁(铁食品)量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素(维生素食品)和氨基酸(氨基酸食品),是体虚贫血者的佳品。

其次,葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化(消化食品)。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。 葡萄干也有助保护心血管。研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老(抗衰老食品)。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

建议,可以每天吃一把葡萄干,约30—40克,坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力,促进消化。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病(糖尿病食品)患者不宜多吃。

原来葡萄干竟有如此功效,尤其是对我们的女性朋友,它不但可以让你面色红润、美白祛斑、还能帮助我们延缓衰老。希望今天的介绍能给大家带来帮助。

(责编:巫思怡 )

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相关问答
Q:葡萄籽粉含什么物质

葡萄籽粉富含蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及多种矿物质,其中所含的“原花青素”(OPC)是一种强抗氧化剂,可以消除人体内有害的自由基,保护细胞组织免受自由基的氧哈化损害,具有抗衰老,提高机体免疫力,延迟皮肤衰老,美容、养颜等作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素,可以防止健康细胞癌变,并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

Q:葡萄干能降低胆固醇吗

葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。葡萄干营养丰富,热量也较高,吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火,所以,吃葡萄干要适量,每天吃10几颗即可。葡萄干属于高碳水化合物,能量很高,含有葡萄糖,糖份也高,身体很容易吸收。至于会不会发胖要看个人体质而定;不过葡萄干的营养很丰富,只要不过量吃就没什么问题了。

Q:葡萄籽和葡萄皮哪个营养高一些?

葡萄籽的功效:
1、清除自由基、抗衰老、增强免疫:清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
2、保护皮肤、美容养颜:葡萄皮含有一种多羟基酚类化合物,这种物质除能预防心脑血管疾病外,还具有极强的抗癌能。具体要看看个人所求了。

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