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宝宝晚上不睡觉是怎么回事

家庭医生在线 2017/7/5 10:12:17

很多年轻的父母都遇到了新生儿晚上不睡觉的情况,这究竟是怎么回事呢?是什么导致了宝宝晚上不睡觉呢?

宝宝晚上不睡觉是怎么回事

睡眠条件

新生儿晚上不睡觉可能是因为睡眠条件不好导致的。宝宝睡得不舒服,被子太多、尿布湿了或太紧等等,都会让宝宝睡不好,一直哭闹的。

缺钙

新生儿晚上不睡觉还可能是因为缺钙,使得宝宝在晚上睡眠不稳,这种情况下就要及时给宝宝补钙。

肚子饿

宝宝如果睡前没有吃饱,肯定会不愿意睡觉,一直哭闹的。宝宝还小,肯定不会分辨时间,也不懂晚上应该睡了。对他来说,吃饱才是硬道理。

生病

新生儿晚上不睡觉,可能是因为宝宝的身体出现了异常,生病了也导致他不肯睡觉。这种情况妈妈可要留心了,如果发现不正常,就要及时带宝宝去医院检查身体。

白天睡太多

白天睡太多也是使得新生儿晚上不睡觉,而且还会影响宝宝夜晚的睡眠质量。因此,在白天的时候,家长可以多宝宝玩,不要让宝宝一整天吃完就睡觉。白天少睡一些,到了晚上宝宝就容易安静入睡了。

宝宝晚上不睡觉怎么办

1、让宝宝按时睡觉。

在宝宝入睡前0.5—1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

2、让宝宝饱腹感适度睡觉。

很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,这样反而让宝宝养成晚上醒了就要吃奶的习惯。

3、让宝宝安心睡觉。

宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,爸妈稍加安慰一下,不要让宝宝养成夜间经常醒来的不良习惯。如果越哭越厉害,检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆。

4、创造一个良好的睡眠环境

合适的睡眠环境应该是安静,空气清新的。有时候之所以宝宝意睡觉是因为怕错过好玩的事情。特别是大家都在玩而单单要他去睡觉,这样宝宝很难静下心来。因此,要宝宝乖乖地上床,爸爸妈妈要一起配合,关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲,让宝宝相信大家都要休息了,真的该睡觉了。

5、白天多玩耍多运动

要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。

6、随机应变耐心引导

若宝宝硬要走出房门,家长可以先关掉房外的灯,自己留在房间里,当宝宝走儿步,发现外面黑乎乎的,一个人也没有,他自然会倒回来求助。这时,你可以轻声但坚决地对他说:“天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,宝宝也不去,好吗,”宝宝其实都很聪明,当看到这样的环境,他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时,你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,再告诉他这是睡觉而不是玩的时间,宝宝就会逐渐安静下来,最后选择安然人睡。

孩子晚上不睡觉的危害

影响身高增长 身高虽然与遗传、营养有关,但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素,它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。 在儿童熟睡后60~90分钟左右,分泌明显增加,占全天分泌量的1/2~3/4。孩子长期迟睡,必然影响生长激素的正常分泌,对身体发育不利,尤其是身高。

影响智力发育 青春前期的儿童,每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响,生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡,影响智力发展,并使学习成绩下降。

易使免疫功能下降 夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳,还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等,有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎等病。因此,家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。

(责编:黄婉雯 )

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相关问答
Q:宝宝晚上不睡觉是什么原因

一般情况下,婴儿晚上不睡觉可能是因为睡眠习惯、睡前过度兴奋、缺钙或其他原因。1.如果宝宝白天睡得更多,很容易导致晚上不睡觉,晚上可能不睡觉。2.睡觉前太兴奋了。如果宝宝在睡觉前拿到新玩具或玩游戏,看到刺激,很容易导致神经兴奋增强,进而导致晚上不睡觉。3.如果儿童缺钙,晚上血钙浓度会进一步降低,导致肌肉和神经兴奋性增加,晚上不睡觉。

Q:婴儿不睡觉是什么原因?

婴儿不睡觉有可能是因为一些环境因素影响造成的。比如说姿势不舒服,房间里过冷或者过热,或者宝宝睡的床有些不舒服都会导致婴儿不睡觉。再有就是有的宝宝天生胆子小,对周围环境比较敏感,声音光线过大过亮都会造成宝宝不睡觉的现象。所以我们营造柔和的光线或者把灯关掉,让她有安全感。

Q:宝宝不睡觉什么原因

一般情况下,婴儿不睡觉可能是由于缺乏微量元素、白天睡眠时间长、植物神经功能障碍等原因,1.缺乏微量元素如果儿童缺乏钙、维生素D等营养物质,可能导致婴儿神经肌肉兴奋,容易惊讶、哭泣、睡眠不安等症状,可能出现婴儿不睡觉,此时可使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物补充婴儿微量元素,改善宝宝不睡觉的情况。2.白天睡眠时间长。如果宝宝白天睡眠时间长,可能会影响宝宝晚上的睡眠,导致宝宝晚上睡眠不稳定,宝宝可能不睡觉,可以尽量改善宝宝的睡眠规律,防止宝宝白天睡眠时间长。2.白天睡眠时间长。如果宝宝白天睡眠时间长,可能会影响宝宝晚上的睡眠,导致宝宝晚上睡眠不稳定,宝宝可能不睡觉,可以尽量改善宝宝的睡眠规律,防止宝宝白天睡眠时间长。3.植物神经功能障碍如果宝宝身体虚弱,可能会出现植物神经功能障碍,使宝宝难以入睡,导致宝宝不睡觉。

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