儿童脾胃虚弱饮食调理
1、饮食调养基本原则
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
2、常见健脾养胃的食物
粳米性平，有补脾益气之功。脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。
其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。
调理脾胃虚弱可以按上面介绍的这些穴位，也可以选择艾灸的方法，日常生活中药注意规律饮食，多吃健脾胃的食物。
儿童脾胃虚弱的七大症状是厌食、口臭、腹痛、排便混浊、面色苍白、头发干燥、精神不振等。脾胃虚寒时，消化功能会减弱，儿童会出现胃肠不适，不顾饮食，身体容易生病等症状。艾灸可以调节儿童脾胃虚寒，艾灸可以减轻儿童脾胃虚弱。其次，饮食疗法也可以使用。薏苡仁、山药、红豆粥可缓解儿童脾胃虚弱。平时家长也要注意孩子的保暖。
如果孩子出现了脾胃虚弱的情况的，他通常伴有精神不好、懒惰、思维迟钝、消化不良、免疫力差、容易感冒、咳嗽等情况。父母可以从饮食和生活中调节孩子。例如，让孩子养成定期吃饭、不挑食、不挑食的习惯，多吃新鲜水果、蔬菜，多吃脾胃粥，如山药粥、红枣粥等。这样，孩子的脾胃虚弱和寒冷就会逐渐改善。
儿童脾胃虚弱多是因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病如慢性肺炎引起的。儿童脾胃虚弱的话体质相对会比较差。可以通过一些食疗调理，也可以通过看中医来解决。可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。
