女人怎么保湿效果好？
夏季气候干燥，此时是皮肤补水的关键时期。除了用护肤品给肌肤补水外，还要做好内部调理。给大家介绍一些具有保湿功效的水果，只要每天适当补充，肯定能让皮肤水润润。
猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
香蕉：
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
苹果：
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
对于皮肤过敏的肌肤来说，最重要的应当是做好肌肤保湿的工作。因为当肌肤缺水时，就会出现这样或那样的问题，即使用再昂贵的护肤品，效果也是“零”。因此选择一款锁水保湿效果好的护肤品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡觉前敷个保湿面膜，睡个美美的觉，保证一整天都能拥有好气色。 合理饮食 ：多补充维他命C，多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗，预防皮肤粗糙枯干，减少皮肤发红、脱皮等敏感症状的出现，另外，烧烤、煎炸、辛辣刺激的食物也一定要克制，只有合理控制住自己的饮食，才能从内部解决皮肤过敏的问题。
可以根据保湿效果好的护肤品的特点来选，具体如下：成分要具有保湿效果：看下产品说明是否含有植物精华、海洋水分子、海藻精华等成分中的某一种，因为这类成分可从皮肤外面去除角质层，增加弹性，内部调节皮肤组织，加速皮肤水循环，使皮肤透明、洁净吸收性要好：水质轻盈的保湿护肤品一般渗透吸收性都强，涂抹在脸上或手上拍几下看是否容易被吸收即可判断。
可以根据保湿效果好的护肤品的特点来选，具体如下：成分要具有保湿效果：看下产品说明是否含有植物精华、海洋水分子、海藻精华等成分中的某一种，因为这类成分可从皮肤外面去除角质层，增加弹性，内部调节皮肤组织，加速皮肤水循环，使皮肤透明、洁净吸收性要好：水质轻盈的保湿护肤品一般渗透吸收性都强，涂抹在脸上或手上拍几下看是否容易被吸收即可判断。
