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日常5个妙招防治干眼症

家庭医生在线 2017/6/29 10:08:18 举报/反馈

干眼症是现在比较高发的一种眼科疾病,出现了眼科疾病之后一定要注意积极多的进行治疗,同时也希望各位都可以远离干眼症,那么出现干眼症之后我们要怎么保健呢?下面我们就一起了解一下吧!

干眼症症状表现是:

1、眼睛干涩易疲劳。对于电脑一族这种表现似乎都已形成习惯了,长时间面对电脑、电视,就会感觉到眼睛干涩,并且眼睛十分容易疲劳。如果这种表现是经常持续性的,那就极有可能是干眼症的表现。

2、眼睛酸痛、刺痛。眼痛的感觉很多,患干眼症的病人通常感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极度疲劳之外,还要当心眼球及附属器的病变。

3、异物感。外界的异物极易吹入眼睛,它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部。长期的这种刺激和异物感也是干眼症的表现之一。

4、怕光。一般患有干眼症的朋友在日常生活,特别是夜间突然碰到光后,感到眼睛突然异常。刺痛、不敢直视等怕光畏光的现象。这些反应相比正常的生理反应要过激得多,这极有可能也是干眼症的表现。

干眼症怎么保健呢?

1、滴眼药水

眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

2、眼保健操

可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

4、热毛巾敷眼10分钟

热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

5、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

干眼症吃什么

1、牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。

2、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。

3、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。

(责编:邓莹莹 )

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相关问答
Q:干眼症怎么自检,怎么治疗?

你好,干眼症可以做泪液分泌实验检查出来的,还有泪膜破裂时间,到医院就说是检查是不是干眼症。干眼症的基本治疗方法是使用人工泪液缓解症状。人工泪液一般有含有纤维素及其衍生物、玻璃酸盐或是能增加水分和润湿眼表的人工聚合物。一旦停用,干眼症往往会复发。 另外提醒在使用电脑1-2个小时,适当休息可眺望、做做眼保健操让眼睛解除紧张也是预防干眼症的好方法。

Q:怎么预防干眼症?

我们生活中许多用眼强度比较大的人都会可能患上干眼症。但是不能说明用眼强度大就一定患上干眼症,只要我们能做好相应的预防还是能避免干眼症的发生。

Q:请问大夫干眼症怎么检查出来?

治疗干眼症,其先认识干眼症在补充泪液成分和减小泪液的流失。干眼症是由于泪膜异常,使角膜和结膜湿润不足而致的一组疾病。干眼症常被患者描述为刺痛、眼干、眼痛、眼痒或烧灼感。畏光及视疲劳是干眼症患者常提及的主诉。有些患者出现视力减退,早上眼睑由于粘液过多而难以睁开等症状。在没有明确的干眼症症状时,病人是很难接受干眼症的关注和治疗,然而干眼症的治疗经常被误诊为感染、过敏或激发性结膜炎的表现。 干眼症的基本治疗方法是使用人工泪液缓解症状。人工泪液一般有含有纤维素及其衍生物、玻璃酸盐或是能增加水分和润湿眼表的人工聚合物。一旦停用,干眼症往往会复发。 另外提醒在使用电脑1-2个小时,适当休息可眺望、做做眼保健操让眼睛解除紧张也是预防干眼症的好方法。

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