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防晒霜SPF的意义及选择技巧

家庭医生在线 2017/6/20 8:50:22 举报/反馈

SPF是防晒的重要指标,但是很多人并不知道SPF的具体意思是什么:防晒霜上的SPF值代表什么意思呢?如何选择SPF系数?防晒霜上的SPF值是越高越好吗?南方医科大学中西医结合医院皮肤科邓燕副教授,在家医医生在线答疑平台为广大网友科普了防晒霜上面spf的意义及选择技巧,让大家正确选择防晒霜。

不同环境可选择不同SPF值防晒霜

SPF(SunProtectionFactor)值是指产品防护UVB的能力,也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。邓燕副教授解释:一般来说,人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间约是20分钟,当他使用SPF20的防晒品时,表示可延长20倍的时间,也就是在400分钟后皮肤才会被晒红。SPF值为10±,比较适合冬日阳光,春秋早晚阳光和阴雨天;SPF15-20适合夏日早晚和中等强度阳光;SPF25-30适合户外工作、旅游、夏日强烈阳光;SPF大于30适合在特定环境下(如高原、海边),阳光照射非常强烈。

此外,如果长时间暴晒应怎么防晒呢?邓燕副教授建议,若是长时间暴晒,面部和身体则需涂抹SPF30+,PA++以上的防晒产品,而且最好佩戴太阳镜保护眼睛,打伞、戴帽等保护头发。

防晒霜可根据防晒指数来适当补充

在防晒霜涂抹方面,要根据防晒指数来适当补充。防晒指数是根据云层的厚度、空气的湿度等因素来定的,一次公布的防晒指数,并不等于一整天的防晒指数,可以根据天气情况随机应变。没有长时间的暴晒,处于一般的办公环境中,防晒产品不需要特别加抹。

本文指导医生:
邓燕

邓燕教授 主任医师

南方医科大学中西医结合医院皮肤科

擅长疾病:中西医结合防治皮肤病和乳腺病:痤疮、脂溢...[详细]

(责编:邓莹莹 )

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相关问答
Q:如何选择防晒霜?

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。2、计算一下SPF值。一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。

Q:如何挑选防晒霜

如何选择防晒霜:1、看透防晒指数:SPFSPF值就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。来说,最低等防晒品的防晒指数为SPF2~6,中等防晒品为SPF6~8,高等防晒品为SPF8~12,SPF值在12~20范围内的产品为高强防晒产品,SPF值在20~30之间的产品为超高强防晒品。2、看透防晒指数:PA通常情况下,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。具体为:PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。

Q:日常选择SPF 值多少的防晒霜?

日常通勤建议选择 SPF 值大于 30, PA 两个「+」以上的防晒霜;如果能足量涂抹,SPF 15 和 PA++(读作「PA 两个加」)的防晒霜也是可以的。

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