我国城乡居民前四位死因为：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病。统计表明心脑血管疾病已成为危害健康、影响寿命的主要原因之一。在我国的老年人群中，心脑血管疾病发病率居高不下。心脑血管疾病是指由于心脏和血管病变而引起的一系列疾病，其中以高血压、脑卒中（中风）和冠心病对健康危害最为严重。
全世界每年有1600万人死于心脑血管疾病，占总死亡率50%以上。中国约有1亿多人患高血压，每年新增100万人以上；脑病患者500多万，每年新发150万，冠心病患者1000万人。中国心脑血管患者死亡人数达260万，平均每分钟死亡5人。
心血管疾病的三个特点：死亡率第一，复发率第一，致残率第一。它的直接原因是血脂的异常。血脂异常是指胆固醇、甘油三脂高及高密度蛋白低。血脂异常时，脂质在血管沉淀会引起动脉粥样硬化，产生心脑血管疾病。但是硬化的过程很长，一般人没什么感觉，但冠心病等心血管疾病发病时，为时已晚。人老了总是容易遇到各种疾病，作为儿女们，我们更应该随时注意老人们的身体健康，让他们能够在一个平缓、舒适的环境中生活。学习心脑血管急救策略，当您的身边有老人心脑血管病发作时，您可以选择适当的急救策略，以缓解他们的病情，增加老人的生存机率。
一、遇到脑出血病人心脑血管病急救策略
发生脑出血的多有高血压病史，常于体力活动或情绪激动时突然发病，伴有头痛、呕吐、意识障碍等肢体运动障碍，还有可能偏瘫、失语。
这时候，我们可以：
1、拨打120；
2、让心脑血管病人保持安静，减少搬动，将头部稍抬高，避免再出血；
3、心脑血管病人如呕吐，将他的头偏向一侧，防止引起窒息；
4、出现呼吸、心跳骤停者，实施心肺复苏。
二、遇到心绞痛病人心脑血管病急救策略
运动或受到过度刺激同样会诱发心绞痛，这时患者胸前有压迫感、胸部绞痛、喉部有哽塞的感觉、呼吸短促。
我们要做的是：
1、协助心脑血管病人坐下或躺下休息，安慰镇定其情绪；
2、让心脑血管病人服用随身携带的治疗心绞痛的药物；
3、吸氧气，保持空气流通；
4、心绞痛持续、加剧，拨打120；
5、必要时实施心肺复苏。
三、多陪家里老人打太极拳预防心脑血管疾病
太极拳对心脑血管疾病具有预防和治疗作用。太极拳动作特点太极拳是由源远流长的拳术、吐纳术、引导术三者结合并根据植于传统哲学基础上形成的独特拳术思想，自古以来被人们作为防病、治病的手段。太极拳的动作舒展大方，刚柔相济，连贯均匀，圆活自然，内外兼练，协调完整。太极拳要求“松、静、柔、匀”。太极拳对心脑血管疾病具有预防和治疗作用。
