妇科月经不调

月经不调的几个认识误区

家庭医生在线 06月04日

月经在一定程度上反映了女性的健康状况,月经时间提前或推迟超过一周以上,月经量过少或者过多都是不正常的。虽然对于女性来说,月经再熟悉不过,但还是不免有一些认识误区,下面我们一起来了解一下。

月经不调的认识误区有哪些

1、巧克力和甜食能改善痛经。吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广,但专家对此的意见是,这种说法没有科学根据,而且生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

2、月经会受到遗传。其实,月经在一定程度上是会受到遗传因素影响的,因为母亲的月经来的比较早,女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外,营养状况,身心健康,地理气候,各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

3、婚后可缓解痛经。这是很多未婚女性的错误认识,以为只要结婚之后,痛经就会自行消失,而事实上,痛经是月经不调的一种表现,与是否结婚没有很大的相关性,怀孕生子倒是可以缓解痛经,因为怀孕撑大了子宫,收缩也就不再那么厉害,子宫内膜也比较容易脱落,就不会那么痛了。

4、生理期不固定,就属于不正常。专家解析:平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期,不过,这个周期也不是完全固定的,只要你的周期稳定,有自己的规律,你就没必要过于担心。

5、生理期过短的话,会影响怀孕几率。专家解析:一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短,只要经血周期能维持两天,就没什么可担心的。

月经不调的危害

1、导致其他疾病。如月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜异位,宫颈炎等。

2、导致病情恶化。很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中比较常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情恶化,增加治疗难度。

3、引起失血性贫血。月经不调可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者还有可能危及生命。

月经不调预防方法

调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

注意营养调节

一些女性为了减肥塑身,她们会通过减少进食和抑制营养物摄取来控制体重,但是,盲目的节食减肥和抵制脂类食品,会导致体内脂肪补充不足,使得体内大量脂肪和蛋白质被消耗之后得不到恢复,从而影响雌激素的合成,从而引发月经不调、闭经等情况。所以为了自己的健康,一定要注意营养调节,不能阻断了身体对一些营养物质的获取。

拒绝烟酒

妇科专家指出,月经不调容易在经常吸烟和饮酒的女性中出现。据统计,经常参加接待宴饮和习惯抽烟的女性,比起其他女性患月经不调的几率更大,如果不想被月经不调困扰,平时要注意远离烟酒,不要让烟酒毁了自己的健康美丽。

(责编:王春兰 )
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