用牙线要避免伤害牙龈
牙线种类包括含腊与不含蜡，含腊牙线比较滑溜，容易滑进牙缝，易于牙齿之间移动。此外，市售牙线还有含薄荷的产品，使用时有清凉感、口气清新。市面上也有带棒牙线，末端带一跟硬棒，不用缠在手上，使用也很方便。
牙线用途：口腔清洁卫生、预防牙龈炎。
副作用：无明显副作用。
注意事项：嵌入牙线不能太快、太急，要慢慢以拉钜方式导入，以免损伤牙龈乳头。
专家的话：漱口水不能取代刷牙与牙线，想要拥有一口好牙， 一定要确实做好口腔清洁卫生。正确刷牙，再配合使用牙线，可以有效清除牙菌膜及预防牙龈炎。
使用牙线时，当把牙线嵌入牙缝时不能太快、太急，要慢慢以拉锯方式导入，以免损伤牙龈乳头，且使用牙线时每个牙面都要上下剃刮四到六次，直到牙面清洁为止，且使用牙线后要记得漱口。牙线保存时，要避光、避热、避湿、防潮、防霉。
牙线并非一天使用一次即可，建议牙线的使用时机，包括刷牙后、进食后或随时都可以使用，保持口腔清洁卫生。
牙龈炎的病损局限于牙龈，无深部牙周组织的破坏，在去除局部自己因素后，牙龈的炎症约在一周后消退，破坏了的胶原纤维可新生，牙龈的色、形、质及功能均能完全恢复正常，预后良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期复查，导致菌斑在此大量聚集，牙龈炎是很容易复发的。习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。漱口水可以帮助你清除牙垢，戒烟、戒酒，多吃蔬菜、
你好，牙龈炎的病损局限于牙龈，无深部牙周组织的破坏，在去除局部自己因素后，牙龈的炎症约在一周后消退，破坏了的胶原纤维可新生，牙龈的色、形、质及功能均能完全恢复正常，预后良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期复查，导致菌斑在此大量聚集，牙龈炎是很容易复发的。习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。漱口水可以帮助你清除牙垢，戒烟、戒酒，多吃蔬菜、
牙龈炎的患病部位主要集中在游离龈和龈乳头，比较严重的情况下，细菌有可能侵入附着龈和前牙区。本来游离龈是非常薄的，但是如果牙龈发炎，它就会变得肿胀与松软，边缘也会因此变厚。为了避免陷入那种难以忍受的痛苦中，知道一些预防措施就十分的必要了。要习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。
