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备孕期怎么做才能生出健康的孩子

2017/5/18 15:29:42

孕前半年:调整生活方式

整个备孕期是很长的,最早可以推算到孕前半年。在这个时候,各位要调整好生活方式,尤其要注意戒烟戒酒,按时睡眠,饮食上要注意营养健康,不要吃些烧烤类与刺激类的食物,还有要避免浓茶、咖啡、可乐等碳酸饮料,这些并不利于肠胃健康,也不利于身体,还会给精子和卵子带来伤害,影响受孕,更是会给胎儿带来影响。从孕前半年开始,夫妻双方就要规范生活,养成良好的生活习惯。另外,还要注意远离宠物,将家里的狗狗拿去送人,或者送去宠物所寄养。然后去医院检查身体内有没有弓形虫,以免导致胎儿流产。夫妻双方都要检查身体,查看生育状况,及时治疗。

孕前4个月:确定受孕日期

这时,女性可以着手准备计算排卵日了。从这个时候一直到怀孕可能还有四个月的时间,可以帮助女性确定自己的排卵时期。一般而言是月经期的前14天,或者是月经开始之后的15天。这几个月,女性可以多次推算排卵期,确定较好的受孕日期。当然,还可以选择受孕季节。如果女性的牙齿有些问题,那么在这个时候也可以去看个牙医,帮助确定牙齿健康。另外,夫妻双方要注意日常生活卫生,注意家居环境绿色环保无污染,为健康宝宝营造良好的环境。而且女性尤其要注意保养身体,不要患病。

整个备孕期:始终保持好心情

在备孕期,夫妻双方都要注意维持一个好心情,不要有压力,也不要情绪低落,否则会导致难以受孕,而且还会影响胎儿的健康,使得胎儿发育受到影响,很容易导致流产。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:备孕需要做些什么呢?我现在想要一个健康的小孩子,饮食方面要...

其实你这种情况可以选择饮食中注意,多吃一些水果蔬菜,多吃一些维生素同食,注意不要抽烟喝酒,不要熬夜都可以帮你避免,一部分对身体的影响。

Q:想要一个健康的宝宝应该如何备孕呢?

我和爱人原本计划要一个属猪或属狗的宝宝,结论是意外怀孕生了一个属鸡的宝宝。没有刻意备孕,因为腰部不舒服,还吃了活血药。整个孕期非常痛苦,卧床保胎,从怀孕呕吐到产房,非常害怕宝宝会不健康,而且结果也不错。怀孕前我还是欢运动,散步慢跑,饮食也很规律,很少吃垃圾食品。怀孕期间喜欢吃水果,还,强迫自己喝牛奶酸奶。虽然孕吐很严重,但为了孩子的健康,我每天都吃,吐,吐,吃!一直工作到出生。我认为怀孕健康的身体规律生活很重要,但是放松乐观的心态更重要,不要强求,当一切都合适的时候,宝宝当然会来。

Q:备孕期间可以吃药类吗?会不会影响孩子的健康?

其实想怀男孩不是没有方法的,但也不要盲目的去相信什么偏方之类的,不要急于求成,心态要放好,科学的备孕,健康怀孕就是对孩子的负责任的态度,我那时就是姐姐介绍我吃益生碱成功怀了儿子,相信这个是辅助我成功的法宝,但更多是心态放好,用健康的身体快乐地心情去期待孩子的来临!

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