近些年来乳腺增生发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。那么乳腺增生什么时候检查好呢？

月经正常的女性，月经来潮9-11天是乳腺增生检查时间。因为此时激素水平对乳腺影响最小，乳腺相对处于一种静止状态，容易发生病变。对于有症状的女性，比如乳腺肿块，伴有疼痛的女性需要尽早检查，针对性治疗。

乳腺增生占到全部乳腺疾病的75%之上，是最常见的乳腺疾病。此病的主要症状主要是乳腺肿块和乳腺疼痛。如果女性出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。

1、乳腺高频弹性成像检查和乳腺钼靶

乳腺增生的主要检查仪器有乳腺高频弹性成像检查和乳腺钼靶。高频乳腺钼靶X光摄片是乳房X片，可以检测到很小的，通过自测无法发现的病灶。

2、自我检查之视诊

裸露上半身，站立或端坐于镜前，面对镜子首先进行观察。需观察乳房的大小是否改变，外形轮廓是否自然如常，皮肤是否有红肿，溃破、凹陷、皱褶、橘皮样改变等，乳头是否抬高、回缩，凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出；

特别是两侧乳头是否在同一水平面上等，另外，更换内衣时，内衣上面有无污渍。一般来讲：如果新出现了两侧乳房外观的明显不对称现象，应引起高度地重视。

3、自我检查之触摸

应端坐或平卧位。端坐位，两臂放松，不要夹金紧；平卧位，应用枕头垫于肩部下面，使肩部略抬高。用对侧的手四指并拢，指端掌面轻柔地触摸乳房的各部位，沿顺时针或逆时针方向运动，检查一圈，发现肿块，或腺体增厚等变化，应当引起重视。

注意千万不可用手指去抓捏乳房，否则会将抓捏起的腺体组织误认为是乳房肿块。最后，触摸腋窝等区域淋巴结有否肿大。最后用手指轻轻挤压乳头，观察有无液体自乳头溢出。

（责编：苏雅婷 ）