中年男性保健的调养方法
喝葡萄酒
葡萄酒对身体有一定的益处。喝红葡萄酒者中风几率小，还有减少患癌症的风险、延缓中老年视力减退和长寿的功效。
多喝水
中年人容易慢性缺水，人到中年之后口渴反应会降低，体内的失水不容易得到及时补充。中年人如果体内经常缺水，容易引起早衰，还易患多种疾病，因此中年人要重视喝水，主动喝水，多喝水。一天要喝不少于2000毫升的水。国内外有一种较流行的8杯水饮水法：晨起一杯水、餐前半小时一杯水、上午10点左右一杯水、下午3点左右一杯水、晚餐后2小时及睡前各一杯水。
喝茶
“茶叶是个宝，中年喝茶少不了。”茶叶中含有天然的抗癌质和抗氧化剂，它还能够降低胆固醇和血压，具有抗压力和抗焦虑的作用。
多喝牛奶和豆浆
按营养学标准，鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。牛奶一天喝250毫升～500毫升，每天早上或晚上喝，也可早晚各喝一次。早上喝时最好在早餐中或早餐后喝；晚上宜在睡前半小时～1小时喝，有助于睡眠。胃部有慢性炎症时不宜空腹饮用，患急性肠胃炎时不宜饮用。
男性性功能保健方法一、适度的性生活。保健方法二、保证有足够的睡眠与休息。保健方法三、养成睡前温水洗澡的习惯。保健方法四、平时少穿紧身三角裤。保健方法五、合理饮食。男性功能障碍要早发现早治疗。
你好，根据你的情况，建议保持良好的心态，锻炼身体。
你好，所谓的正品药物就是经过国家药监局检验，证明其有效性和可靠性，并在药监局完成注册备案进行批量生产的药物，这些药物都有独属于自己的批准文号。致康生精片作为治疗肾阳不足所致腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏以及男子无精、少精、弱精、精液不液化等症的药物，具有药监局下发的批准文号国药准字Z20090543，因此该药是正品药。但是，从药物的分类来说，致康生精片是一种处方药物，时需要在医生的安排和指导下才能够使用的，这和保健药品有着根本的不同，因此不属于男性保健药品。意见建议：对于阴虚火旺者、外感或实热内盛的患者来说，均不宜使用致康生精片来治疗。枣有调养脏器、补气益血、壮阳生津的功效，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，平时多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫，补足肾气。
