性生活过程是享受的、是刺激的，很多人在激情之后，会出现腰酸背痛、全身乏力的情况。年轻时身强力壮，性功能也强，随着年纪的增加，性功能、体力这个时候肯定要逐渐衰退。其实大多数情况下这只是一种肌肉酸痛，并无大碍。那么，为什么女性性生活后容易疲劳呢？

性生活过于频繁

应当控制性生活次数。最重要是只要性生活后双方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比较适当。如果性生活后第二天精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振等，即显示性生活过于频繁。

同房过于激烈

性生活过于激烈，时间过长，也可能使长时间活动因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。因为过于激烈的性交会使腰部的活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。性生活很消耗体力的，最好在性生活之后好好的睡上一觉。平时多注意锻炼，这也和自己的身体素质有关系。

肾功能减退

肾的生理功能，渗透到泌尿、生殖、代谢、内分泌、中枢神经各个系统，并指引这些系统适应年龄的变化进行着程序运转。

压力过大

工作是不是很繁忙，单位压力是不是很大，如果工作担子很重，能不能夫妻双方在其它方面帮助分担点忧愁，在生活上多体贴关怀照顾一些，效果可能会好些。

疾病的征兆

如女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧；伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。这些情况就应该及时到医院检查，确诊后再根据医生的建议过性生活。

（责编：何诗雅 ）