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饭后喝茶更易患脂肪肝

家庭医生在线 2017/5/3 7:19:55 举报/反馈

脂肪肝是常见的疾病之一。很多男性都有饭后喝茶的习惯,但是这样到底好不好呢?脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关,因此,预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。

很多男性都有饭后喝茶的习惯,但是这样到底好不好呢?有关人员研究发现,脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关,因此,预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。有一点要特别提醒的是,现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重。

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关,所以预防脂肪肝还要从饮食上抓起。

首先要控制饮酒。绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精,需要3—10个小时后才能代谢掉体内的所有酒精。经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会对肝脏造成一定的伤害,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮,最好坐到不饮。

特别要注意的是,很多人在吃饭后习惯性的喝杯茶,其实这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,很容易导致便秘的发生,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而易导致脂肪肝的发生,本身有脂肪肝的患者病情还会加剧。

那么应该如何能预防脂肪肝呢?

饮食定量很重要,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的三分之一为宜;营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,尽量少吃动物的脂肪和内脏。进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持良好的体重;适当的做一些体力劳动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,提高肝脏的功能;如果血脂、血糖升高,要用药物控制好,达到一个相对稳定的水平。

(责编:欧家福 )

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相关问答
Q:饭后喝茶也会导致脂肪肝?

其实饭后喝茶也是会导致脂肪肝的。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,而恰恰这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。所以建议你尽量不要饭后喝茶。此外,因为肥胖者的脂肪酸摄入多,使得肝脏合成的甘油三酯也多,就会使甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调;而且,肥胖者血液内的极低密度脂蛋白含量过高,会使大量的甘油三酯堆积在肝脏内,结果就会引起脂肪肝。

Q:饭后喝茶也会导致脂肪肝?

其实饭后喝茶也是会导致脂肪肝的。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,而恰恰这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。所以建议你尽量不要饭后喝茶。此外,因为肥胖者的脂肪酸摄入多,使得肝脏合成的甘油三酯也多,就会使甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调;而且,肥胖者血液内的极低密度脂蛋白含量过高,会使大量的甘油三酯堆积在肝脏内,结果就会引起脂肪肝。

Q:我是潮汕人,喜欢喝茶,得了脂肪肝还可以每天饭后喝一盏茶吗?

您好,脂肪肝患者不宜饮用太浓的绿茶。适量的喝茶会减少脂肪在肝细胞中的蓄积,建议你可以试试葵花护肝片对于脂肪肝、酒精肝和药物性肝损害等各种肝脏疾病的治疗效果很好。

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